全书分为六个章节，分别讲解了经络穴位疏通调理的理论基础，即反射区疗法、人体的经络穴位、经络穴位疏通的神奇功效，将复杂难懂的经络学说以简明扼要、清晰易懂的方式呈现给读者。第一章讲解了人体的经络及穴位、经络疏通能够达到的效果。第二章讲解了常见的疏通经络手法、如何准确找到穴位、日常疏通经络必备的器具以及疏通经络中要注意的事项。第三章特别讲解了在穴位疏通中非常重要的15个特效穴位，每一个穴位的讲解详细生动、操作简单。在第四章则针对现代人常见的各种疾病，给出了相应的穴位疏通治疗方法以及疗愈良方，从两个方面告诉读者怎么克服和缓解疾病。最后，第五章和第六章还从美容和塑身的角度，结合穴位疏通调理为广大爱美的读者带来良方。

第一章 揭开经络穴位的神秘面纱
反射区疗法
人体的经络及穴位
经络疏通的效果到底有多神奇
第二章 一学就会的经络养生法
常见的疏通经络手法
如何准确找到穴位
日常疏通经络必备器具
疏通经络必须注意的几点
第三章 疏通经络不可不知的15个特效穴位
风池穴
攒竹穴
迎香穴
百会穴
天宗穴
关元穴
内关穴
鱼际穴
中渚穴
长强穴
委中穴
足三里穴
三阴交穴
内庭穴
涌泉穴
第四章 从头到脚，对症经络疏通
常见病症对症按摩
感冒
头痛
眩晕
高血压
糖尿病
失眠
多梦
神经衰弱
面神经瘫痪
痛风
五官不适对症按摩
结膜炎
鼻炎
慢性咽炎
牙痛
口臭
肠胃不适对症按摩
食欲不振
腹痛
腹泻
急性肠胃炎
慢性胃炎
便秘
胸部不适对症按摩
胸闷
咳嗽
哮喘
冠状动脉硬化心脏病
关节疼痛对症按摩
类风湿性关节炎
肩背痛
落枕
颈项僵硬
腰痛
足踝痛
妇科不适对症按摩
乳腺炎
痛经
月经不调
其他不适对症按摩
休克
中暑
脚气
第五章 脸部美容
皮肤老化
脸部浮肿
双下巴
黑眼圈
第六章 塑身减肥
手臂肥胖
小腹赘肉
水肿型肥胖
胸部塑形

随着社会的进步、经
济的发展以及物质生活水
平的提高，现代人越来越
关注身体的健康，身体保
健意识也在逐步增强。而
现代生活节奏大大加快，
社会竞争加剧，使得人们
每天都在从事着繁忙、快
捷、超负荷的工作。常年
的精神紧张和沉重的压力
，也使得相当一部分人的
身体健康状况不容乐观，
高血压、失眠症、颈椎病
等都呈现出明显的上升趋
势。忙碌的人们正在透支
着自己的健康，因此如何
在现代社会的生活节奏下
缓解身体病痛、保持自己
的身体健康，进而寻找良
好的养生方法是当今人们
所关心的一个重大问题。
其实，维护身体健康
的良方就在每个人的身上
，那就是经络和穴位。经
络和穴位是人体的随身药
囊，是养生、治病的捷径
。
经络系统是运行全身
气血、联络脏腑肢节，沟
通上下内外的通路。而穴
位是人体脏腑组织气血输
注于体表的部位，它与脏
腑、经络有着密切的关系
。它可以反映病征，协助
诊断和接受各种刺激，从
而达到防治疾病的目的。
全书着眼于为读者介
绍简单实用的保健和养生
之法，精心编排了经络穴
位按摩的技巧以及常见病
症的对症按摩治疗方法，
并配有相应的图示和要点
说明，让读者对于经络穴
位按摩的基本操作一目了
然，方便读者将自我保健
法运用到日常生活中。
全书分为六个章节，
分别讲解了经络穴位疏通
调理的理论基础，即反射
区疗法、人体的经络穴位
、经络穴位疏通的神奇功
效，将复杂难懂的经络学
说以简明扼要、清晰易懂
的方式呈现给读者。第一
章讲解了人体的经络及穴
位、经络疏通能够达到的
效果。第二章讲解了常见
的疏通经络手法、如何准
确找到穴位、日常疏通经
络必备的器具以及疏通经
络中要注意的事项。第三
章特别讲解了在穴位疏通
中非常重要的15个特效穴
位，每一个穴位的讲解详
细生动、操作简单。在第
四章则针对现代人常见的
各种疾病，给出了相应的
穴位疏通治疗方法以及疗
愈良方，从两个方面告诉
读者怎么克服和缓解疾病
。最后，第五章和第六章
还从美容和塑身的角度，
结合穴位疏通调理为广大
爱美的读者带来良方。
本书内容丰富、讲解
全面、方法实用并配以详
细的经络疏通方法图，方
便读者操作，并且一看就
懂、一学就会，轻轻松松
保健养生。
如果你有困扰多年的
疾病或者想改善自己的身
体状况，那么现在就来学
一学、按一按吧！了解和
熟悉了这些经络穴位知识
，学会了经络穴位疏通方
法，就可以轻松做自己的
保健医生了。
希望读者朋友们赶快
加入到经络保健的队伍中
来，去感受它给你的身体
带来的神奇效果。
由于时间紧迫，而且
编者的水平有限，书中有
错误或者不当之处在所难
免，希望读者朋友们批评
指正。