内容推荐 《青少年足球入门教程(全彩图解视频学习版)》由多年青少年足球教学经验的教练编写,首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识,然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法,涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法,均通过图文解读的形式展开讲解,并提供了部分技术的动作展示视频,扫描书中二维码即可观看,清晰易懂,方便学习,可以有效帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法,提升教学水平。 目录 视频在线观看说明 阅读说明 第1章 足球基础知识 基础知识 足球场地标准和人数 基础知识 足球比赛规则和赛事 基础知识 装备选择 第2章 球感训练 基础知识 什么是控球技术 练习001 脚背颠球 练习002 脚内侧颠球 练习003 脚外侧颠球 练习004 大腿颠球 练习005 肩部颠球 练习006 踩球—小跳 练习007 踩球—两侧横向 练习008 倒球 练习009 前后拉球 练习010 左右拉球 练习011 滑球 练习012 推拉 练习013 踩拉球后退 练习014 曲线控球 练习015 转身 练习016 拉球练习(脚侧拉球) 第3章 传球技术与训练 基础知识 传球与射门 练习017 脚内侧定点踢球(地滚球) 练习018 脚内侧定点踢球(半高球) 练习019 脚内侧定点踢球(高球) 练习020 脚内侧不停球踢球(地滚球) 练习021 脚内侧不停球踢球(半高球) 练习022 脚内侧不停球踢球(高球) 练习023 脚外侧定点踢球(地滚球) 练习024 脚外侧定点踢球(半高球) 练习025 脚外侧定点踢球(高球) 练习026 脚背定点踢球(地滚球) 练习027 脚背定点踢球(半高球) 练习028 脚背定点踢球(高球) 练习029 脚背不停球踢球(地滚球) 练习030 脚背不停球踢球(半高球) 练习031 脚背不停球踢球(高球) 练习032 脚尖定点踢球(地滚球) 练习033 脚尖定点踢球(半高球) 练习034 脚尖定点踢球(高球) 练习035 支撑脚的平衡强化训练 练习036 感受恰当的脚背击球点 练习037 连续脚背颠球训练 练习038 感受恰当的脚内侧触球点 练习039 推传弹回的球 练习040 传球练习(长传) 练习041 脚背定点射门 练习042 抛球并凌空射门 练习043 弧线球射门 第4章 停球技术与训练 基础知识 停球技术 练习044 脚内侧原地停球(地滚球) 练习045 脚内侧迎球停球(地滚球) 练习046 脚外侧原地停球(地滚球) 练习047 脚外侧迎球停球(地滚球) 练习048 脚底原地停球(地滚球) 练习049 脚底迎球停球(地滚球) 练习050 脚内侧原地停球(半高球) 练习051 脚内侧迎球停球(半高球) 练习052 脚外侧原地停球(半高球) 练习053 脚外侧迎球停球(半高球) 练习054 脚底原地停球 导语 足球书籍 足球训练书籍 |