不论你是领导者，还是走在通往领导者之路上的潜在领导者，抑或是安心过自己小日子的普通人，幸福领导力都是值得持续探索的永恒课题。
本书作者以“幸福领导力”为主题，以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为理论基础，融合积极心理学、领导力等多学科知识，提出了以“一基五柱”为特征的幸福领导力框架结构：
“一基”：自我性格优势和美德（了解自己的性格特点，扬长避短，与团队成员建立良好的关系）；
“五柱”：积极情绪（在不同场景中保持良好的情绪，有效地激励、赋能和引领他人）、投入（专心致志，适度忙碌，享受工作的福流）、人际关系（保持沟通，展示诚信，尊重他人，接受反馈，打造个人影响力）、意义（有梦想，善于学习，让团队成员感觉工作有价值、有意义）、成就（提高个人影响力，利用社会资源来帮助团队有效地创造价值）。
同时，作者精选了52个符合YUE特征【即新鲜的（young）、有用的（useful）、有长期价值的（effective）】的原创职场故事，采用“案例故事+理论依据+启智增慧”的三明治式写作风格，系统阐述了如何提升幸福领导力，帮助读者在轻松和愉快中拥有幸福领导力、提高影响力，带领团队一起快乐地做有意义的工作。

尹慕言，师从埃里克森国际教练学院院长玛丽莲·阿特金森博士、前美国国家航空航天局物理学家查理·佩勒林博士、正面管教体系创始人简·尼尔森博士等，首提“时间唤醒教练”理念，同时也是“终身成长”理念的践行者。
从事人力资源与组织发展十余年，深度聚焦组织发展与个人成长领域。她还是世界百强名校留学生就业辅导教练，国际教练联合会国际认证教练、高管教练，人才与组织测评专家，并在职场效能提升、职场领导力提升方面有深度研究。目前致力于运用教练技术唤醒并推动个人、团队和组织持续成长与发展。

CHAPTER 1 幸福领导力：值得一生追求的终极目标
从“压力”时代到“幸福”时代
独具价值的PERMA模型
认清生活真相之后依然能追求幸福
幸福领导力从角色定位启航
CHAPTER 02 自我性格优势和美德：筑牢幸福领导力大厦的地基
邓克效应背后的认知偏差
人贵有自知之明
适度留白的学问与门道
MPS模式：如何先从优势出发
用人中的同素异构现象
CHAPTER 03 积极情绪：让能力撑起梦想
人最大的痛苦是能力配不上野心
伟大的灵魂都是雌雄同体的
能否看得开放得下，主要看气质
迪香式微笑的魅力
有感恩的心，离成功更近
洞悉心理资本理论，破解“越狱”密码
没有危机才是最大的危机
底线比目标更重要
重新定义延迟满足，重新认识心性之美
CHAPTER 04 投入：享受工作的福流
爱是直达另一个人内心深处的唯一途径
专心致志的状态最迷人
适度忙碌比闲着无事更幸福
时代发展需要T型人才
找到你的人生绝活
打造共同富裕的生态体系
CHAPTER 05 人际关系：人的本质在其现实性上是一切关系的总和
子非鱼，安知鱼之乐
建构价值共享的“六度空间”
社会关系的疏远是造成自杀的最主要原因之一
团结是最硬核的生产力
管理好你的上司
在议论纷纷中制定有效的决策
警惕执行中的“漏斗效应
CHAPTER 06 意义：让生活更美好
有意义的工作更值得追求
怕的是比我们聪明的人更努力
万物之中，学习最美
高人现场有神灵
梦想还是要有的，哪怕实现不了
在控制圈内做事更开心
跳一跳才能摘到的桃子最甜
CHAPTER 07 成就：带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方去
只有趋势才是你真正的朋友
尊重常识就是最大的常识
战术上再大的胜利，也无法掩盖战略上的失败
哪有什么华丽转身，有的只是“蓄谋已久”
巴顿将军打胜仗的秘诀：智信仁勇严
重温经典电影《教父》，品味“王道”人生
CHAPTER 08 结语
领导力的最高境界：做好制度设计，实现无为而治
后记

用故事讲管理、谈感悟
为什么我们在写有些文
章时，自我感觉下了很大功
夫、费了很多心思、花了很
长时间，但读者并不买账？
这是因为我们不会讲故事。
讲故事不是一件简单的事，
而是一件很有学问的事。水
平越高的人越爱讲故事，越
会讲故事。下面，我们将结
合创作管理故事会的体会，
告诉你应如何讲故事。
熟悉我的朋友都知道，
我这些年一直保持着做记者
时养成的习惯，空闲时间将
写作当成业余爱好，笔耕不
辍，仅在公开刊物就发表了
200多万字，出版了《零压
工作：构建职场幸福大厦》
和《领导艺术的修炼：培养
真正伟大的企业领袖》等书
籍。
这些书出版后，我收到
了很多读者的花式反馈。读
者们普遍反映，让他们印象
深刻的就是文章中的一些故
事，尤其是一些他们亲身经
历过或者让他们感同身受的
真实故事。为此，我一度还
想解释一下，因为相对于讲
故事，我感觉自己在讲道理
、介绍抽象概念和阐述理论
等方面下的功夫更大、费的
心思更多、花的时间更长，
有时为了选择一个合适的词
语反复琢磨，为了搞懂一个
概念查阅大量资料，为了弄
清一个理论甚至设宴向人请
教，为什么大家对这些并不
买账，反而记住的是一些道
理看似浅显易懂的故事呢？
我反复问自己，也经常
和读者交流、与朋友探讨。
一位读者直截了当地说：“
大家工作都很忙，事情很多
，拿到书后就翻了翻里面的
故事，其他内容没看，没时
间也没有心情看。”一位对
文字很有研究、在体制内任
要职的朋友说：“越有水平
的领导越爱讲故事，越没水
平的领导越爱讲道理。确实
，讲故事是实力的表现、水
平的象征、幽默的符号，是
个人获得发展的一种核心竞
争力。你写的故事读起来感
觉还是不错的，比讲一些大
道理有趣得多，往后就多在
这方面使劲儿吧！”而一直
喜欢《故事会》杂志的儿子
听到了我和朋友的对话后说
：“爸爸，这个问题其实非
常简单，没有人不喜欢看故
事。”想想我自己小时候也
是对《故事会》《故事大王
》等杂志爱不释手，却从不
曾对语文课本有这样的迷恋
。
讲故事为何有如此魅力
？因为这符合人的认知规律
和身心特点，与生理学和信
息传输原理也是吻合的。从
生理学角度讲，人们爱听故
事是因为故事本身是对大脑
的一种刺激。一个故事胜过
一打道理。一个好故事可以
让大脑活跃起来，使人兴奋
、激动，由此产生幻想、认
同、反驳等系列反应。好的
故事会把我们带入特定的处
境、特定的关系和特定的挑
战中。作为读者的我们不再
是路边看热闹的旁观者，而
是参与其中的行动者，还能
通过故事去深思、去感悟、
去行动。
资深投资专家比尔·费舍
尔（Bill Fisher）曾说：“故
事远非某种说服人的把戏，
它的重要性根植在人类的心
灵中，我们都无法逃避。”
从信息传输的角度来看
，讲故事之所以比讲道理更
能达到沟通的效果，原因是
在经典的沟通模型中，讲故
事的信息编码和解码的效果
比讲道理的更好。大部分管
理者都能讲述大部分听众听
得懂的故事，但只有少部分
管理者能讲述大部分听众都
能理解的道理。
于是，我们决定深挖在
职场中看到、听到的趣事，
还原和反思过往经历的一幕
幕真实场景，将它们掰碎揉
烂、抽象升华，站在管理学
的角度，通过“加油屯”微信
公众号管理故事会栏目进行
系统输出，并逐步形成了“
三明治”式的风格和特色，
即案例故事+理论依据+启
智增慧。
案例故事。这是我们管
理故事的核心。为做到有趣
、有料，我们借鉴了《哈佛
商业评论》中文版推崇
的“YUE管理”理念。
一是新鲜的（young），
讲新时代的新鲜事儿，讲自
己亲身经历的事，陈谷子烂
芝麻的事不讲，别人讲过的
不讲，没有时代意义的不讲
。例如，淄博烧烤火爆、春
晚最红小品《坑》等热点话
题，我们都从管理的视角发
出了鲜明的声音。
即便是经典的故事，我
们也会讲出点新花样来。
2022年4月30日，我们发布
了第23个故事?D?D《专心
致志的男人最性感：从〈廊
桥遗梦〉电影细节说起》。
一位电影爱好者私信我说，
他特别喜欢看这个电影，也
看过很多影评，但还是第一
次看到从管理学角度写的影
评，内容很新颖，文字也很
细腻。
二是有用的（useful），
每一个故事都曾带给我灵感
和启发，有效地指导了我个
人或事业的发展，自己不信
和认为无效的不讲，感觉不
靠谱的不讲，没有普适性的
不讲，没有理论验证过的不
讲。2022年6月12日，我们
发布了第35个故事?D?D《
以心理资本理论破解安迪越
狱密码》。一位多年从事心
理资本理论研究的教授私信
我说，没想到那么复杂的心
理资本理论，你们竟然用一
部电影就解释清楚了，深入
浅出的做法很好，而且读者
在看电影、读故事的同时也
完成了学习充电。
三是有长期价值的
（effective），这些故事不
仅当前有用，今后相当一段
时间内也有用，不仅对自己
有用，推而广之也具有普适
性，昙花一现的不讲，很快
过时的不讲，单纯吸引眼球
、

彭凯平、赵曙明倾情作序！
众多知名专家、学者和企业家联袂推荐！
52个管理故事+16个思维认知模型+“一基五柱”幸福领导力结构框架。
梳理提高职场幸福感的底层逻辑，探寻活出人生松弛感的管理智慧。

《幸福领导力：藏在故
事中的管理智慧》写到这里
就要结束了，这是我“幸福·
职场·领导”系列图书的第三
本。相比于《零压工作：构
建职场幸福大厦》和《领导
艺术的修炼：培养真正伟大
的企业领袖》，这本书的主
题更加聚焦，特色更加鲜明
，故事更加突出原创性。希
望您能喜欢，并从中获得更
多感悟，汲取更多知识，掌
握更多工具。也希望您今天
比昨天更幸福一些，明天比
今天更幸福一些，早日抵达
幸福领导力的彼岸。
回顾这本书的创作历程
，我最想说的两个字就是感
谢！
感谢时代给我提供的广
阔舞台。在这个千载难逢的
美好时代，任何才能都不会
被埋没，任何付出都不会白
费，任何资料都不难检索。
有了一次次的因缘际会，我
的内在潜力才能持续得到释
放，辛勤付出才能逐渐被认
可。
感谢中国邮政对我多年
的培养。中国邮政是一家业
务范围涵盖邮政、速递、银
行、保险、证券等领域的大
型企业集团，2023年在《
财富》世界500强企业中排
名第86位，在世界邮政企业
中排名第1位。在这样一家
大型央企工作是幸运的，我
通过内部交流可以拥有市分
公司、省分公司和集团总部
等不同层面10多个岗位的工
作经历，可以站在不同视角
观邮政、学本领、看社会、
悟人生。尤其是在集团总部
工作的那段经历，让我得以
有更多的机会近距离接触各
路精英，获得八方信息资讯
。
感谢家人一直以来的无
私支持。感谢在同一屋檐下
共度时光的父母兄弟，是他
们牺牲了自己，全力支持我
接受高等教育，让我有幸成
为全村第一个大学生。感谢
他们的默默付出，是他们的
无私支持替我撑起一片天，
让我可以在业余时间沉下心
来创作。
感谢师长和朋友给予我
的大力帮助。感谢彭凯平教
授、赵曙明教授倾情作序，
感谢徐井宏、刘世英、潘庆
中等12位专家和企业家鼎力
推荐，他们高屋建瓴地点拨
让我茅塞顿开、豁然开朗。
感谢山东大学领导科学研究
中心主任赵建华教授、湖北
大学商学院的王圆圆副教授
、喜马拉雅主播陆海洋参与
本书的策划，帮助润色，并
提供了很多好的建议。
真心地谢谢你们！是你
们，在我疲倦时给予我帮助
支持，在我迷茫时为我指点
迷津，在我想放弃时给予我
真诚期待，在我思路枯竭时
给予我灵感素材，让我越来
越喜欢写作。
回报感谢最好的方式是
行动，我将用更好的作品来
感谢曾经帮助过我的人，用
更好的内容来回馈广大读者
。有人问日本著名动画师宫
崎骏：“您最好的作品是哪
一部？”他毫不迟疑地回答
道：“最好的永远是下一部
。”大家的陪伴和滋养也让
我坚信，我们的下一部作品
一定会更好！
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音频资料请关注“加油屯”微
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全世界的成人中，有
51%的人可以在2051年实
现幸福人生（flourish life）
，这就是积极心理学的“登
月计划”。一个人想要达到
幸福人生，就必须有足够的
PERMA，这五个字母分别
代表幸福人生的五个元素，
即积极情绪
（positiveemotion）投入（
engagement）、人际关系
（relationships）、意义（
meaning）和成就
（accomplishment）。
——马丁·塞利格曼 积极
心理学之父、美国心理学家

从“压力”时代到“幸福”时代
面对越来越大的工作压力，有些佛系青年可能有些不以为然，做出一番摆烂的样子，他们常说：“没啥大不了的，大不了选择躺平，爱咋咋的。”然而，躺平之后，这些压力就自然消失了吗？显然不会。当前，社会正处于从“压力”时代向“幸福”时代的转型阶段，我们应该主动拥抱幸福，为祖国幸福工作50年。
案例故事
这是一个压力山大的时代，我们的生活都不容易，焦虑、抑郁成了人们最常见的情绪。“70后”或许认为自己很悲催；“80后”觉得有过之而无不及；“90后”觉得自己举步维艰。
一天，吃完午饭，我和同办公室的一个“70后”、一个“80后”、一个“90后”的同事在单位附近闲逛。大家聊起了工作的压力，侃起了人生的无奈，说起了过往的辛酸。
“70后”同事是某省属本科院校毕业的，经过一番打拼，终于在北京落了户、扎了根、买了房。作为一名从农村走出来的孩子，在老家人看来，他似乎已是成功人士，但生活的酸甜苦辣冷暖自知，这位老兄的小日子过得并不富足，时常紧紧巴巴。他感觉自己离实现财务自由的小目标越来越遥远，有时甚至连想也不敢想了。谈起了往事，他感慨万千，并引述了一个很形象的网络段子。国家对“70后”开了一个很大的玩笑：读小学时，大学不要钱，读大学时，小学不要钱；还没工作时，工作是分配的，可以工作时，得自谋职业；没挣钱时，房子是分配的，能挣钱时，发现根本买不起房、娶不到老婆；没有进入股市的时候，人人都能赚钱，兴冲冲闯进去的时候，发现自己成了接盘侠；有能力再生一个时，要计划生育，生不动了，要放开二胎；快退休了，要延迟退休……
“80后”同事显然不认同“70后”同事的观点，有些委屈地说道：“比起我，你够幸运了！我只比你晚毕业两年，但一步落后，步步落后。你看，咱们部门的好岗位被你占了，好工作也分给你了，进京户口指标也是你优先获得。当时领导说下次就会轮到我了，结果我一等就是五年，到现在还没解决，依旧属于北漂一族。不想说了，说多了全是眼泪呀！”
“80后”同事话音刚落，“90后”同事就迫不及待地提出了异议。这位“90后”同事，从小学到初中、高中、大学，再到研究生，各科成绩都名列前茅，最后以全国TOP10著名高校的研究生学历毕业，顺利地与一家央企的总部签约，拿到了北京户口。他妥妥地是“别人家的孩子”，拥有春风得意、一路开挂的人生，然而当他说起了生活压力时，也是溢于言表。别的不说，单在北京买一套房子就让他感觉可望而不可即，他说：“要在北京买一套房子、拥有一个自己的窝，就得掏光六个‘钱包’，连累两大家老小一起节衣缩食，自己也将成为月光一族。”
住房压力只是我们工作和生活压力的冰山一角。作为一名力争上游、不甘落后的职场人，更大的压力还是来自工作。
招商信诺人寿联合《哈佛商业评论》中文版发布的《VUCA“乌卡”时代，打造职场续航力：招商信诺人寿2020中国健康指数白皮书》指出，在所有的压力来源中，工作压力排名位居榜首。“工作重复没有意义”“收入与付出不成正比”“时刻在线的工作状态”这“三座大山”持续使职场内卷化加剧。更有甚者，有些人即使勤勤恳恳、辛辛苦苦工作了10年，奉献了他们最宝贵的青春年华，也仍然可能面临35岁失业的尴尬问题。
有些佛系的青年可能会不以为然，做出一番摆烂、不在乎的样子，他们会说：“没啥大不了的。大不了选择躺平，爱咋咋的。”
然而，躺平之后这些压力就自然消失了吗？非也。不信，你也看一下身边号称自己躺平的职场人，他们有几个真正潇洒快乐的？
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”所描绘的意境很美，但对身在江湖的职场人来说，这更像是难以实现的乌托邦、与世隔绝的桃花源，他们更多的是身不由己、言不由衷。
《中国职场压力报告2021》表明，尽管躺平在职场盛行，但显然人们只是说说而已，67%的职场人会因为事业无成而感到非常有压力。躺平无效，多数职场人依然想要成就一番事业。
《周易·系辞上》中说：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”与其他世间万物一样，压力和幸福也是一阴一阳。如果说压力为阴，是人们无法逃脱的魔咒，那么幸福就为阳，是人生追求的终极目标。
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