作者马里恩·杜查斯练习瑜伽多年，深知瑜伽的益处。现在，她选用她最成功的绘本系列主角小鸟鲍勃来分享这份热爱。 不同于前三本中，鲍勃都在讲述自己的故事，分享成长之路的感悟。这次它想邀请大家一起来练习瑜伽，强身健体！ 跟随着瑜伽中的呼吸、伸展、姿势和冥想，鲍勃富有表现力的体式将带领小读者和他们的家长放下手机、打开瑜伽垫，一起走入亲子运动的美好时光。
※内容特点1：
本书把瑜伽的基础体式和简单序列进行了讲解，适合第一次接触瑜伽的读者。对于每个瑜伽体式的要点和益处也进行了说明，是一本适合零基础人的入门瑜伽指南。
※内容特点2：
本书用可爱的小鸟鲍勃作为主角来引导孩子与大人进行瑜伽运动，画风独特有趣，让人眼前一亮。对喜爱鲍勃系列的孩子，这是一本让他们开启体育锻炼的好机会，感受瑜伽的益处。

★「艺术家鲍勃」系列“艺术熏陶+运动健康”身
心组合概念
作为「艺术家鲍勃」系列的最新成员，本书不同于
前三本在故事中进行品格培养和艺术熏陶，而是旨在让
小读者放下手机，开发身体潜能。
《鲍勃是个艺术家》培养孩子的自信、发掘艺术天
赋，《鲍勃的蓝色忧郁期》引导孩子交友、感受色彩的
魅力，《鲍勃玩波普》正确对待竞争和建立友谊、启蒙
波普艺术。《鲍勃练瑜伽》感受体育运动的快乐，学会
用瑜伽疏解压力，增强专注力与抵抗力。
★「艺术家鲍勃」系列 销量口碑俱佳 「艺术家鲍
勃」系列获得和入围过很多国内外权威童书大奖，获得
过许多童书推广人推荐，也被家长和小读者们所广泛认
可。作者马里恩杜查斯是享誉国际的知名插画和设计师
。
★可随时开始的亲子活动，有益孩子健康成长。
瑜伽的参与成本低，只需在家里或者户外游玩时准
备几块瑜伽垫，便可以开启一个亲子锻炼的运动机会。
练习瑜伽对孩子有很多正向影响，可提高专注力培养良
好体态等。
★成年人也可以使用的解压之书
瑜伽最近几年逐渐走入公众视野，锻炼成本低，可
打卡持续性强，有着放松身心的作用，引发年轻人、上
班族、中老年等全年龄段人的喜爱。本书瑜伽体式可爱
童趣，容易引起锻炼的兴趣。