孩子要想适应现代社会，就必须养成自控力，这样才能自己管理自己，自己掌控自己。《小学生自控能力培养训练书漫画版》以生活中的事例为切入点，阐述了培养孩子自控力的关键，给广大父母和孩子提出了合理的建议。每个孩子都缺乏自控力，天生就自控力爆棚的孩子是罕见的。对于培养孩子的自控力，父母切勿急功近利，更不要揠苗助长，应本着循序渐进的原则，以孩子为根本，有的放矢地采取合理的方式方法来增强孩子的自控力。父母还要以身示范，在孩子面前表现出优良的自控力，为孩子做好榜样，这样才有助于全面提升孩子的综合能力，给予孩子更好的引导和帮助。

CONTENTS
第01章
不生气的智慧　/ 001
生气，是用别人的错误惩罚自己　/ 002
愤怒，使人的智商瞬间降低　/ 004
设身处地，为他人着想　/ 007
严于律己，宽以待人　/ 010
心怀博大，不斤斤计较　/ 012
吃亏是福，不要总是算计　/ 014
转移注意力，让愤怒消散于无形　/ 016
压力，也是动力　/ 018
友谊第一，竞争第二　/ 021
第02章
远离负面情绪　/ 023
不焦虑，淡定面对每一件事情　/ 024
不攀比，做好自己才是最大的成功　/ 026
不嫉妒，祝贺那些比自己优秀的人　/ 028
不暴戾，任何事情都有解决的办法　/ 030
不沮丧，成功就在转角处　/ 032
小学生自控能力培养训练书
002
漫画版
不悲伤，说出不开心的事情　/ 034
不压抑，学会表达情绪　/ 036
不紧张，从容以对发挥实力　/ 039
直面痛苦，才能消除痛苦　/ 041
第03章
没有规矩，不成方圆　/ 045
每个人都要遵守规矩　/ 046
学会遵守社会秩序　/ 048
家庭生活里也有规矩　/ 050
遵守交通规则，才能平平安安　/ 052
和父母一起制定规矩　/ 055
享受规矩范围内的自由　/ 057
坚持规律作息，保持身体健康　/ 059
成为规矩的捍卫者　/ 061
明确行为边界　/ 063
第04章
习惯，决定人生　/ 067
尊重他人，才能获得他人的尊重　/ 068
平等对待他人　/ 070
有礼貌，才能给他人留下好印象　/ 072
坚持个人卫生，打造良好形象　/ 074
不给他人添麻烦　/ 076
目 录
003
力所能及地帮助他人　/ 078
不以恶意揣测他人　/ 080
与人为善，就是与己为善　/ 082
爱护公共财物　/ 084
第05章
滚蛋吧，拖延君　/ 087
养成珍惜时间的好习惯　/ 088
今日事，今日毕　/ 090
争取把每一件事情都做到最好　/ 092
认识时间的价值　/ 094
把无形的时间有形化　/ 096
分清楚轻重缓急　/ 098
避免干扰，专心致志　/ 100
利用碎片化时间　/ 102
承担拖延的后果　/ 105
制订计划，执行计划　/ 107
第06章
我爱学习，我要学习　/ 109
为什么要学习　/ 110
原来，学习是一件很有趣的事情　/ 112
不学习会怎么样　/ 115
和同学展开积极的竞争　/ 118
小学生自控能力培养训练书
004
漫画版
激发学习的欲望　/ 120
坚持阅读　/ 122
坚持勤学好问　/ 124
学习的方式多种多样　/ 126
课外班太多了怎么办　/ 128
考试一点儿都不可怕　/ 130
爸爸妈妈要求太高了怎么办　/ 132
第07章
学会自制，化身社交小达人　/ 135
乐于分享，快乐翻倍　/ 136
不要总是挑剔和苛责他人　/ 138
宽容自己，与快乐相伴　/ 140
看到他人身上的闪光点　/ 142
积极地投入团队之中　/ 144
对他人饱含同情心　/ 146
吃亏是福　/ 148
被父母误解怎么办　/ 150
和好朋友发生争吵怎么办　/ 152
学会拒绝他人　/ 154
要回属于自己的东西　/ 156
每个人都需要朋友的陪伴　/ 158
参考文献　/ 160