良好的教养是超越美丽的终极武器，短短几秒可以成就你，也可以毁掉你。有教养，更自信。
累计畅销突破66万册礼仪指导书系作品。
作者诹内江美曾为皇室和财政界提供过礼仪指导，为木村拓哉、林志玲、松田翔太、仲间由纪惠等人做过礼仪顾问，创立了“LIVIUM礼仪学校”和“名校亲子面试教室”。
良好的教养是超越美丽的终.极武器。工作、人际、就餐、言谈、举止、育儿，短短几秒可以成就你，也可以毁掉你。
任何人都可以改变自己的教养，全书分为7个部分用259条礼仪细节教你养成优雅举止，增强自信心。

诹内江美
LIVIUM礼仪学校
名校亲子礼仪教室代表
曾经为包括皇室和政经界在内的VIP人员进行礼仪指导，之后成立“LIVIUM礼仪学校”。举办过“让人眼前一亮的言谈举止”“让人还想和你见面的说话术”“东西方餐桌礼仪”“人际交往课堂”等许多大受欢迎的讲座。其中让知名幼儿园和小学的第一志愿合格率达到95%的“名校亲子礼仪教室”因为能够让人“言谈举止中都透露出良好的教养”而备受关注。
曾参与日本电视台《全世界最想上的课》、富士电视台《真的假的？！TV》、NHK《早安都市》等人气电视节目录制，还多次出演广播、杂志等媒体热门栏目。此外，为电影和电视剧的女演员进行的礼仪指导，以及对企业领导者和政治家的媒体应对训练都广受好评。
著作有《有教养的人才知道的事》《不懂就会吃亏的男性礼仪》《有教养的孩子》《世界第一优雅的礼仪》等。

第一章 外表
着装
1 重要时刻的正确着装
2 正式场合谨慎选长裤
3 着重装扮上半身
4 半正式的场合不要穿羊绒服装
5 棉麻面料也要谨慎选择
6 与地位比自己高的人见面时不能带名牌包吗？
7 与地位比自己高的人见面时失礼的服装
8 在三周之内与任何人见面都没问题的美甲
9 不做美甲是否就万事大吉了？
10 在户外穿凉鞋时，足部美甲也必不可少
生活
11 建议女性准备两条手帕
12 随身携带一条优质的白色手帕
13 使用街上分发的纸巾时
14 脱掉衣服后要及时收拾好
15 不要连续两天穿同样的鞋子
16 有些时候不要一物多用
17 使用书签的人显得更加从容
18 用专门的裁纸刀来开封
第二章 言谈
话题
19 询问别人的住所有失礼节吗？
20 可以问对方丈夫的公司名称吗？
21 不能和妈妈友说孩子考试的话题
22 如何应对流言？
23 被问到不想回答的问题时怎么办？
24 说客套话也要看场合
称赞
25 不能夸上了年纪的人“可爱”吗？
26 尽量少用“可爱”“漂亮”
……
第三章 举止
第四章 餐桌礼仪
第五章 公共场合的举止
第六章 人际交往
第七章 工作礼仪
结语

“我在日常生活中遇到很
多事情，因为教礼仪的书上
没有写，所以不知道自己做
得对不对，可以教教我吗？
”
我上一本书的责任编辑N
女士第一次来我的学校时提
出了这样的问题。于是，我
立刻就回答她：“刚好！我
在学校教的就是这些内容。
”
我主办的“LIVIUM礼仪学
校”以及“名校亲子礼仪教室
”，就是教人如何在言谈举
止中展现良好的教养。
来参加学习的学员们，
都是为了能够在相亲、面试
、就职、红白喜事等人生大
事的场面中表现得体的人。
而在课堂上，很多学员
都表示担心自己在日常生活
中无意识的言谈举止有失礼
节，害怕自己没有对他人表
现出应有的关心。这使我感
觉到“与礼仪相关的举止和
常识”也很重要。
给人留下良好的印象不
仅限于初次见面的时候，而
是在生活中的每个场面都要
表现得有教养。
无意识的言谈举止，往
往更能表现出一个人的本质
。
“真是个了不起的人！”
“没想到是个没什么教养
的人，真遗憾！”
这种印象上的差距，都
是因为一些细枝末节的小事
。
万一你不经意间的举动
，传达出了与你想要传达的
完全相反的信息怎么办？如
果你本来是善意，却因为遣
词造句的缘故而让对方误以
为是恶意怎么办？出现这样
的情况岂不是太令人遗憾了
吗？
一定有很多人为此苦恼
吧！我希望能够将交往中让
人感觉有教养的经验传递给
更多的人——正是带着这样
的想法，我写了这本书。
说起“教养”，很多人都
认为这是“一生都无法改变
的东西”，是“与生俱来的”
。
此外，还有人认为，长
大成人之后仍然不懂得这些
常识和礼仪是一件很丢人的
事，所以干脆对此避而不谈
。
正如我常说的那样，“教
养”并不是少数人特有的优
点。
“教养”其实就是一个人
在言谈举止上的表现。只要
得到了正确的指引，任何人
都可以改变自己的“教养”。
这也是我在本书中想要反复
强调的。
可能是和我的这种想法
产生了共鸣，对此感兴趣的
读者比我预想中的要多得多
。但是像“在这样的时候应
该怎么做才好呢”“前几天遇
到了这样的情况，不知道自
己做得对不对”这样的声音
也多了起来。
事实上，我作为礼仪指
导师，也愈发感觉到随着时
代的发展和社会环境的变化
，礼仪的标准和方法也经常
需要根据对象和状况来随机
应变。
因此，我认为有必要创
作一本书，对当今社会必不
可少的礼仪举止加以介绍。
在日常的生活、工作以及人
际交往之中，大家一定遇到
过“在这种时候，如果是有
教养的人会怎么做呢”的情
况吧？
本书从用餐、拜访、商
业活动、购物等日常场面入
手，设计了259个与言谈举
止有关的场面，并逐一介绍
有教养的人会采取的应对方
法。
此外，关于最近热门的
互联网礼仪以及对他人的健
康关怀等现在有必要考虑的
话题，我也将在本书中做简
单介绍。
常识与礼仪是随时代的
变化而改变的。然而：
·关怀他人的爱心
·让自己和周围的人都感
到心情舒畅的优雅举止
·不卑不亢地将应该传达
的信息传达出去的态度
这些作为一个有教养的
人应该拥有的核心理念，在
任何时代都不会改变。
只要拥有这些理念，即
使在绝大多数人都不知道应
该如何是好的情况下，你也
能够做出合适的应对，在任
何时候都表现得自信、优雅
。
如果本书能够帮助诸位
拥有这样的理念，将是我最
大的荣幸。