该书主要面向社会公众，讲述了防灾避险知识和遭遇突发状况如何应对的一些技巧，全书有大量通俗易懂的插图，风趣形象地诠释了各种严谨的科普知识。运用大量丰富的图示，展现了当灾难来临时，每个人应该如何正确应对。
内容贴近日常生活与家庭，此书为是一本非常实用的宝典，一切尽在掌握中。便于翻阅，功能强大，实用性强。在遇到突发状况时通过关键词索引，快速找到应对方法。
全书列举了地震、台风、雷电、暴雨、洪水、山体滑坡、泥石流、沙尘暴、暴风雪等自然灾害以及火灾、交通事故等事故灾难发生时如何自救、互救的常识与技巧，内容丰富、实用性强。80多幅丰富多彩的彩色插图，人物形象及其插图色彩都十分适合读者阅读，可以更好地帮助读者诠释书中的文字。

李妍
中国灾害防御协会科普委员会会员，北京市地震局宣教中心工程师。
长期从事防震减灾科普宣传教育研究工作，策划主编完成了防震减灾科普绘本《有脾气的地球》，参与编写“地震探索之旅丛书” 和《超级宝宝游历》，“地震探索之旅丛书”获得科技部颁发的2017年全国科普作品优秀奖，获得2018年全国防震减灾科普作品图书类一等奖。同时还负责策划组织实施重大科普宣传品牌活动及参与创作科普视频类等作品，获得多项奖项！

前言
灾害来临前，我们应该做好哪些准备？
了解所处环境及可能会发生的灾害
学习防灾应急知识，掌握自救互救技能
排除身边的风险隐患
制订逃生计划。绘制风险逃生地图
自然灾害篇
遭遇地震，该怎么办?
遭遇台风.该怎么办?
遭遇雷电.该怎么办?
遭遇暴雨，该怎么办?
擅遇洪水.该怎么办?
遭遇山体滑坡，该怎么办?
遭遇泥石流，该怎么办?
遭遇沙尘暴。该怎么办?
遭遇暴风雪，该怎么办?
事故灾难篇
防御火灾与紧急避险
交通事故
安全日历
后记

我国地广人多，南北和
东西跨度都很大。地形地
貌的复杂性及气候的多样
性使我国成为世界上自然
灾害最严重的国家之一。
我国的灾害具有种类多
、分布地域广的特点。随
着全球气候不断变暖，各
种极端天气大大提高了自
然灾害的发生频率。同时
，由于城市化发展进程急
剧加快，各种事故灾难时
有发生，各类灾害风险交
织聚集，给我们造成了巨
大的生命威胁和财产损失
。如何有效防范灾害风险
，减少灾害损失，已经成
为我们必须面临的巨大挑
战。
试想一下：假如现在本
地发生了大地震，道路、
通信中断，自来水、电力
等设施被严重破坏，此时
此刻，你在家中，该怎么
办？在地铁里，该怎么办
？在户外，该怎么办？在
旅途中，该怎么办？你独
自一人时，该怎么办？
面对眼前变得面目全非
的状况，你将如何求生？
请你现在设想一下，如
果你知道正确的防灾避险
应急知识，并将这些知识
铭记在脑子里，也许，在
你遭遇灾难的瞬间，平时
一点一滴的准备，都将成
为守护你和家人安全的有
力盾牌！
在灾害来临前，我们可
以做一些事情有效地降低
风险。事故灾难更是可以
通过人为干预杜绝其发生
。
那我们到底该做些什么
，怎么做呢？
本书介绍了一系列的实
用方法，只要我们按照要
求去做，就可以大大降低
灾害对我们的影响。

本书通过对以往灾难救援经验的总结，描述了避险、逃生、自救、救助等常识与技巧，实用性强。
运用大量的插图将灾难救援场景一一再现。教给读者在日常生活中必备的生存技能，帮助读者认识灾难，远离灾难，智慧生存！
比灾难更危险的是我们的大意。日常当做常识科普来学习，关键时刻当做指南来救命。千万别等灾难来临了，才后悔没有早知道！

灾害最大的特点是不可
预知性。在面临突发事件
时，应保持冷静，不要慌
乱，更不要浪费时间，要
运用所学的知识和技能做
出正确的决定。能够做到
临危而不乱，前提是你真
的学习、练习了。
无论是否学习了，慌乱
一定会让你浪费时间，甚
至做出错的决定，后果很
严重。
希望你一辈子也用不上
这些知识，但只要用到一
次，就大大地赚到了。
本指南仅仅给出了一些
基本的防灾避险建议，大
家还应去学习更多的防灾
避险知识，了解更多的防
灾避险成功案例，这样在
灾难来临时，受伤的概率
才会明显降低。
本书是防灾减灾通俗科
普读物，介绍一些基本的
、实用的防灾减灾知识，
可供社会公众日常使用。
本书是北京市防震减灾
宣教中心系列科普作品之
一。在编著过程中得到了
中国地震局修济刚研究员
的指导，得到了北京新九
原风险管理技术有限公司
江旭辉总经理的技术支持
，得到了中国地震应急搜
救中心李宁及特邀内容监
制曹开、张丽芳鼎力相助
，在此一并致谢。

了解所处环境及可能会发生的灾害
灾害和明天不知道哪一个先到，所以我们需要全面了解所在地区周边的环境，这很重要。
无论身在何处，都要先了解周边的环境，比如安全出口、危险源等信息，并养成习惯，牢记于心。
到达陌生环境后的第一件事，就是寻找安全出口标识，观察安全通道情况（安全通道的位置、距离，是否通畅，有无障碍），观察消防设施、防烟面罩所在的位置等情况，并养成习惯，这很重要！如果在常住地，就要经常亲自走一走安全通道和疏散路线，记录需要的时间，看看环境有没有变化，观察通道有没有被封堵，有没有增加危险因素，比如楼梯间上锁、门窗玻璃破碎等问题。
另外，还要对常住地区有可能存在的风险进行预估和分析，包括曾经发生过的灾害、有可能出现的极端天气、具有风险性的配套设施（如燃气站、加油站、沼气井等）、特殊的人文环境（如老旧、木质建筑群等）等各个方面，掌握当地政府为公众提供的各项应急设施与措施计划，经常关注相关新闻，包括天气预报。
除此之外，还需要清楚地知道家里或者办公环境的电闸箱位置，甚至本单元、本栋楼的配电设施位置。
需要清楚地知道家里的燃气开关位置，并贴上明显的标记，以在发生意外的时候，让想帮助你的人，进入你家后能很快地看到它的位置所在，最好也清楚地知道本单元、本栋楼燃气开关的位置。
还需要了解可能会发生的灾害，包括曾经发生过的很严重的灾害（如地震、台风、暴雨、暴雪、极低温冰冻等）和未来有可能发生的灾害。火灾和交通事故是最普遍的灾害。全球每天都会有很多的火灾和交通事故发生，有很多人因此失去生命。然而，这两种灾害也是最容易避免的，只要我们足够重视。学习防灾应急知识，掌握自救互救技能
1.利用一切可以利用的时间，尽可能多地学习并掌握防灾减灾知识。
2.很多事情一定要亲自体验，尝试着去做一做，了解自己的能力，不要想当然，不然现实会给你当头一棒。
3.当真正面临灾害时，幸存下来的关键是：沉着冷静地应对。本能的反应和准确的判断一定会助你一臂之力。
4.不要对书本内容生搬硬套，一定要领悟其中的理念，在紧急时刻灵活运用学到的知识进行分析判断，快速做出决定，这很重要。
5.不要试图去抢救财产，没有什么比生命和健康更重要。
6.不要试图去做超出自己能力的事情，那样会让你陷入困境甚至绝境之中。
7.牢记应急避险标识是你的必修课。
排除身边的风险隐患一些看似很小的问题，很有可能会带来致命的后果，这部分内容很重要。遭遇地震时，地震对房屋的损坏可能并不大，某些平常没有注意到的安全隐患，在地震时却造成了人员伤亡，这是不该发生的伤亡。因此，平时注意排查安全隐患，这样就可以在关键时刻减少人员伤亡及损失。
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