本书围绕“讨厌的事打死也不做”这个主要观点做了各方面的阐述，并以教给读者列“不想做的事清单”为主线，说明了为什么不做讨厌的事、如何找到讨厌的事、如何由此来发现喜欢的事等。这其中也结合作者自身经历，传授了如考学、求职、创业、投资等各方面的技巧，给读者提供了一些实用的方法，帮助读者克服惰性与恐惧，也帮助想要辞职创业的人找到目标，更好地应对“不做讨厌的事”的生活。

金川显教，日本知名创业顾问、商业策划人、投资家、实业家、作家。著有《超强团队》《3秒钟决断思考》《超强学习法》等，系列图书累计销量超过20万册，现在正同时经营7家公司，年收入超过1亿日元。他在本书及其他著作中结合了自身考学、创业等经验，以简洁明了的语言总结了摆脱焦虑的方法，给予了读者实用的建议，十分适合迷茫的年轻人、创业者、职场人、企业家等阅读。

第一章
由于在意他人的看法
而不知不觉地放弃自己一直坚持的事
不要再想“我要先制订一个计划”
先读说明书是没有用的
立即放弃“万事俱备”这一想法
有能力的人都不重视输入
人生不需要“目标”
在月收入到达50万日元之前自己做家务
不要因为顾忌父母以及是否体面而消磨自己宝贵的时间
接受“孤独”便会逐渐发现自己真正想做的事
为什么要区分工作伙伴和娱乐伙伴
讨厌的事打死也不做
擅不擅长与结果无关
成功人士都在利用世间的“不公平”
不要让“愤怒”消耗自己宝贵的能量
成功人士的箴言是人生的攻略书
读书由输入和输出配套进行
第二章
通过“不想做的事清单”
将梦想变为现实
为什么不列“想做的事清单”而是“不想做的事清单”
人为什么会做“不想做的事”
并不是“能不能”而是“想不想”
如果你讨厌乘坐通勤电车，就马上辞去公司的工作
以“时薪”判断收入
与“不想做的事”告别的精神
成功人士都是速战速决
对待数字绝不囫囵吞枣
通过虚拟体验不断使梦想接近现实
多与“新世界”的人交往，而不是与“当前世界”的人
若想获得成功，行动的“量”和“速度”是关键
把事情交给别人做，自己的梦想成为现实的速度将变快
与他人做同样的事会得到同样的结果
与他人做不同的事会得到不同的结果
面对难以达成的事，你是畏怯退缩型？还是奋勇向前型？
被抛弃的人会成功
第三章
计划“最好的1天”
并使其成为日常
使“最好的1天”变为日常
只要坚持1万小时便可成为成功人士
无法计划出“最好的1天”的人
请尝试从晨间活动和晚间活动开始
心怀“投资思想”会减轻对挑战的担忧及恐惧
知道到达目标的最短距离很重要
不将时间花费在超出自己标准以外的事上
并非“时间就是金钱”，而是“时间就是生命”
习惯进行时间管理
只将自己的计划写在记事本中，排除无用的计划
“少壮不努力，老大徒伤悲”是真的
要思考需要做什么才能超过自己视为目标的人
在人脉上花钱，自己的收入会提高
所有决断在3秒内完成
在下决断时，比起道理，要优先依靠直觉
不追求最好，才能选择最好
第四章
只将精力集中在“想做的事情上”
人生会发生剧变
“逆向思考”可以最快得出结论
成功所必需的“交流能力”的磨炼方法
收入与认识的人数成正比
坚持输出的人最终会获得成功
买来的书不用通篇阅读
住处决定收入
金钱聚集在善于使用的人手中
能从金钱的失败中学习的人是“投资家”
不能学习的人是“浪费家”
别人在玩的时候才是机会
不经调查开始行动的是“输家思维”
调查后开始行动的是“赢家思维”
与他人对比就已经输了
如果自己说有趣，则所有的事都会变得有趣
一流人士与二流人士的决定性区别
还是那句话，“人的外表决定90%”
一直坚持至成功的人只有少数，正因如此他们才会成功

“去做令人兴奋的事。”
“只做自己愿意做的事。
”
“将喜欢的事情变成工作
。”
“用喜欢的事情充实每一
天。”
“以开心、有趣为判断标
准。”
类似这样的想法如今十
分常见。
“将喜欢的事情变成工作
。”
对于这句话，我现在发
自心底地表示赞同。
但周围的人会说：
“这我做不到。”
“我根本不知道自己喜欢
什么。”
“我没办法兴奋起来。”
“完全没有有趣、开心的
事。”
对于这些想法，我也表
示理解。
实际上，我以前也是这
样想的。
在后文中，我会详细为
大家讲述。我在高中复读
了两次，从偏差值1只有35
的学校考入了立命馆大学
，并在大学期间通过了注
册会计师考试。
复读期间以及上大学时
期，我一天学习16个小时
，除了日常生活，每天就
只有学习。
大学毕业后，我就职于
世界第一规模的德勤会计
师事务所，因其为外资企
业，所以工作非常繁忙。
在那里，我根本没有自
己的时间，工作日要加班
，休息日也不例外，可谓
每天都沉浸在工作中。
因此，我记得，当初在
看到书店里摆放着类似“只
做自己喜欢的事”“将令人兴
奋的事变成工作”这种标题
的书时，我也曾想过“那根
本不可能”。
而在我一边做着会计师
事务所的工作，一边准备
创业的时期，有一次，我
在研讨会上接到了这样一
个课题——“请将自己不喜
欢做的事情写下来，任何
事情都可以”。说实话，我
当时看到这个课题，心里
想的是：“这与赚钱有什么
关系啊！”
但现在回想起来，正因
为我当时做了这个课题，
才迎来了人生的一大转机
。
也就是说，正是由于写
了“不想做的事清单”（我自
己这样称呼它），使得我
给多少还是有些不舍的公
司职员生活画上了句号，
并下定决心自己创业。
我现在靠房地产、保险
、教育等业务，以及经营
七家公司，年收入超过了1
亿日元（约合590万人民币
）。可以肯定地说，我这
些事业的起点都是源于“不
想做的事清单”。当时的清
单内容我已写在后文中，
敬请参考。如果您现在感
到心浮气躁，“不知道自己
想做什么”“不知道自己喜欢
的事”，那么我建议您列一
份“不想做的事清单”。
列出“不想做的事清单”
有如下利处：
1.清楚自己不想做的事
；
2.知道自己真正想做的
事；
3.自己真正想做的事会
在心里不断扩大（梦想化
）；
4.自己的梦想会逐渐成
为现实；
5.自己梦想的事会变得
不只是昙花一现，而是成
为自己日常的一部分。
也就是说，你可能会获
得超出自己想象的现实结
果，而且这一可能性将不
断扩大。
人们很难找到自己想做
的事，却总是会有很多不
想做的事。
我在做公司职员时，也
有很多讨厌的事，例如每
天乘坐拥挤的电车，以及
与难应付的工作伙伴进行
商洽等。在私下，我还讨
厌干家务活。
但即使有这么多讨厌的
事也没关系。
先列出“不想做的事清单
”，然后从可以不做的事情
入手，一点点排除。
无论多么小的事都可以
，将其一件一件地排除出
去，这样你便会逐渐注意
到自己真正想做的事（相
当于梦想），慢慢觉得“它
也许可以实现”。
人只要抱有梦想，便会
心存希望，也自然会不断
前进。请大家阅读本书，
将自己讨厌的事从日常生
活中彻底排除出去。然后
用喜欢的事情充实自己的
每一天，实现超越自己以
往梦想的、大到令人瞠目
结舌的梦想。
我将全力支持大家！
金川显教

只做想做的事，人生就会发生剧变！本书是年收入超1亿日元、如今正在经营7家公司、日本著名创业顾问金川显教全新力作。系列作品销量达200000册，通过1份“不想做的事清单”、60条实用建议，助职场人、创业者鼓起勇气迈出改变的第一步，随书赠品：配套封面形象小人书签

“为什么要做这件事呢？
因为别人都在做……”希望
有这种经历的人读一下这
本书。这本书会让你产生
动力，使你从明天就开始
行动，然后一点点往好的
方向转变。
——日本读者评论

不要再想“我要先制订一个计划”
PDCA循环已经过时
有些人被他人的看法所束缚，从而不清楚自己到底该放弃什么。面对这种类型的人，我将在本章中列出一些浪费时间的事，可以让您审视一下自己“是否正在做这些无用的事”，同时也希望为您在列“不想做的事清单”时做一个参考。
日本人非常喜欢“制订计划”。
特别对于公司职员来说，PDCA循环是开展业务及项目的基本理念，因此“制订计划”成了必要的一项。
所谓PDCA,是指P=P1an（计划）、D=Do(执行）、C=Check（评估）、A=Act（改善）的缩写。一般认为在开展业务及项目时，遵循这一顺序最为妥当。因此，从某种意义上来说，大多数公司职员遵循这一理念也是没有办法的事。
但是大多数人容易掉入的一个陷阱是，花费过多的时间去制订计划，而到了关键时刻却无法行动起来。
再具体一点来说，就是无论计划制订得如何缜密，一旦出现问题或是预料之外的情况，便会导致事情发生变化，无法按计划进行。而这样的情况屡屡发生。
如果每遇到新的情况便去修改计划，则永远无法到达终点。
因此我认为，制订缜密的计划并没有太大的意义。
丢掉那些阻碍行动的计划
我一直建议大家的是，如果有那些时间去制订缜密的计划，不如“先开展行动”。
无论制订多么完美的计划，无论这个计划多么优秀，如果不去实施，都不会获得结果。而如果没有结果的话，我们便无法去检查以及改善这个计划。
也就是说，行动才是所有事业的起点。
因此，我提倡并加以实践的是“iOIF”模式。
“iOIF”是取“i：少量输入（Smallinput）；O：输出（Output);I：输入(Input);F：反馈（Feedback）”这四个词的英文首字母组成的缩写。它是指先获取最基础的知识与信息，然后马上付诸行动，其间如果发现不足便继续获取必要的知识和信息，最后反过来检查全过程。
这其中不包括“计划”。
我并非是在否定制订计划这一做法。
我本身也打算在几年后达成某个目标，并制订了大致的计划。
但我想在这里提醒大家的是，是不是有太多的人，虽然想着制订缜密的计划却不行动？
所以我想说的是，如果花费宝贵的时间制订了计划却无法实施的话，不如干脆不去制订计划，而是比他人更早地向目的地前进比较好。
先读说明书是没有用的
有读说明书的工夫，不如先打开电源
偶尔会遇到这样的人，买了手机、电脑或是其他电子产品后，先是去读说明书。
每当看到这样的人，我都不禁暗自嘀咕：“真是太浪费时间了！”
因为很多人在读说明书之前，便已打开电源操作，并开始使用了。
可以先尝试自己操作一下，如果没问题，便可以开始用。即使遇到不明白的地方，只要多尝试按按其他按钮，碰碰其他地方，自然而然地也就学会使用了。
当遇到怎么也搞不懂的地方，或是想要进一步了解的地方，这时候再去读说明书，或是上网查询。我觉得应该如此。
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