你是否发现，自己看不懂10后？他们貌似不同于任何一代人：见识广、有主见、懂世故、正义感爆棚；但同时，手机电脑不离手、网络媒体玩儿得倍儿遛。
10后是无可厚非的“网络原住民”。然而过早、过多接触数字媒介，给他们带来便捷和更广阔视野的同时，网络欺凌、自我认知混乱、学业压力剧增、抑郁焦虑情绪激增等新的问题也蜂拥而至。
约翰·达菲博士基于其25年亲子关系研究、10000+真实案例分析，在《10后孩子的养育法则》中详细解读电脑、手机、游戏、社交媒体将如何改变孩子的大脑、行为和进化；深度剖析10后面临的巨变与挑战，并给出了12条智慧养育法则。约翰·达菲博士呼吁父母提早关注并修正自己的养育方式，尽早跟上10后孩子的步伐。

约翰·达菲博士（Dr. John Duffy），美国公认的育儿和关系专家、临床心理学家。达菲博士在青少年、夫妻和家庭关系的临床实践中工作了近25年。其新颖和独特的方法为成千上万的个人和家庭提供了关键的干预和支持,帮助他们找到自己的立足点。
畅销书作家。2014年出版畅销书《有用的父母》（The Available Parent ）。
知名媒体人。达菲博士是《史蒂夫·哈维秀》节目的常驻育儿和情感专家。接受过《今日秀》《福克斯新闻》《芝加哥论坛报》《赫芬顿邮报》《华尔街日报》《时代周刊》《芝加哥太阳报》等多家报纸杂志的采访。

第一章 10后孩子面临的新挑战
一、杰森的故事：我们错过了什么
二、父母的觉知：我们从不曾是这个“少年”
三、“10时代”意味着什么
四、10后孩子面临的新挑战
1.新型早期青少年
2.自我意识萌芽提前
3.更丰富的共情能力
4.热衷于各种社交媒体
5.运动变得空前重要
6.不容忽视的情感账户
7.期待与蔑视的微妙差异
8.多重身份切换自如
9.深陷自我认知困惑
10.追求狭义成功引发的焦虑
11.追逐“名牌大学”的陷阱
12.渴望借助社交媒体功成名就
第二章 每个时代的青少年共有的问题
一、过度焦虑问题
二、过早接触严酷元素
三、心理问题趋于严重
四、父母过度反应引发的危机
五、酒精问题
六、药物问题
七、沉迷游戏
八、早恋与性
九、自残问题
第三章 父母智慧养育的12条法则
一、营造充满爱意的家庭氛围
二、激发孩子的敬畏与好奇
三、把玩耍的权利还给孩子
四、让更多亲属参与孩子的生活
五、放弃给孩子制造“安全空间”
六、尝试和孩子一起投入音乐世界
七、帮孩子建立良好的睡眠习惯
八、教孩子学会正确对待金钱
九、培养定期亲子交流的习惯
十、捕捉孩子状态不佳的时刻
十一、和孩子一起畅想未来
十二、爸爸在养育中的关键作用
后记 养育孩子是一种精神实践
致谢

我只讲故事，不讲“神话
”
我十分热爱写作，真的
。几年前，我有幸实现了自
己愿望清单中重要的一项：
出版一本书。而且，我觉得
自己出版了一本非常重要的
书，如果各位父母能认真听
取其中的建议的话，本书会
给你们的家庭生活带来巨大
的积极变化，特别是对于家
里有正处于青少年时期的孩
子的父母而言。
我在书里只讲故事，不
讲“神话”。我从多年的一线
临床工作经验出发，为父母
们提供了一些简单易行的指
导方针。我知道，这些方针
颠覆了父母认知里一些与青
少年相关的传统模式和认知
体系，我曾为此感到骄傲，
现在依然如此。于我而言，
我已经说出了自己想说的话
，完成了这本书的写作。接
下来，我可能会写一些更轻
松的东西，比如存在主义的
东方起源，这个话题更偏向
哲学而非心理学，更具尼采
风格，但又不那么小众。
（抱歉，没忍住，跑题
了。）
在这里，我要再次强调
父母与青少年之间关系的重
要性。我们应充分认识到，
《有用的父母》（The
Available Parent）出版至今
的短短几年内，青少年及其
父母的世界已经发生了翻天
覆地的变化。因此，我们需
要重新审视青少年与父母之
间的关系。
如今，子女的养育问题
比几年前更紧迫，更需要引
起父母的重视。孩子的自我
价值和自尊面临着更加普遍
的威胁。品行不端、成绩不
佳、辍学，以及厌学等行为
现象，极有可能是完美主义
及压力巨大的优等生矫枉过
正的结果，是他们为了缓解
压力所采取的适应机制。他
们会趁父母熟睡时做出自残
行为以寻求解脱，或是偷偷
吸烟、酗酒。如今，没有哪
个孩子能毫无波折地度过童
年。总的来说，现在这种局
面是我们这一代人造成的，
是我们该解决的问题。
孩子们的这些压力看起
来十分荒谬，但其影响却是
不可估量的，父母新的使命
就是把孩子塑造成易于“管
教”的青少年，这是所有家
里有十来岁或十几岁孩子的
父母的当务之急。
请大家帮助我从这个话
题中解脱出来吧。我是一个
作家，我有一些写小说或戏
剧的想法，请帮帮我，让本
书成为我写的最后一本关于
子女养育的书。拜托大家了
。