本书为上海市教育专家、“一周一书”阅读活动发起人、上海商学院文法学院院长方有林教授关于阅读问题多年教学实践和理论探索的结晶，本书从提高读者人群的阅读力出发，以“一周一书”阅读活动为中心，围绕阅读力的测量、要素、培育与应用和反动五个相关维度展开论述，并例举了中外名人培育阅读力的五则案例。本书学理严密，逻辑贯通，契合了当今全民阅读的时代背景，给予教育界和社会上有志于提高自己阅读力的人群以宝贵的启示，极富操作性，具有相当的应用价值。

方有林，教授，博士。上海商学院文法学院院长，汉语应用研究所所长，上海师范大学硕士生指导教师。兼任中国高等教育学会语文学习科学专业委员会理事，上海市大学语文研究会理事，上海市语文学会会员，上海市中专、技校教师高级专业技术职务任职资格评审专家、执行委员。
出版著作、教材10多种，发表论文数十篇。代表作：专著《吕叔湘语文教育思想研究》、论著《国文国语教育论典》等。主持科研课题多项，获教学成果奖两次。

序
第一章 阅读力测量：定量方法与实践
阅读定量：阅读力考察启新航
学海定位：优化点燃，校正航路
一周一书：筑路书山拾级之梯
守正创新：“一周一书”的前世今生
第二章 阅读力要素：习惯目的及其他
阅读力之本：阅读习惯
阅读力之灯：目的态度境界
阅读力之翼：阅读方法
阅读力活水：经典阅读
第三章 阅读力培育：克期读
“克期读”极简中国现代史
“克期读”极简中国古代史
“克期读”助力提升阅读优先
中国共产党人这样“克期读”
“克期读”在外国
科学养成“克期读”之习惯
第四章 阅读力应用：主题阅读
阅读中的珠穆朗玛
学者谈主题阅读
主题读写删改之痒
第五章 阅读力反动：胶柱鼓瑟
纸上谈兵害死人
本本教条误大事
矜奇炫博亡国痛
第六章 阅读力样本：百读不厌
周恩来：为中华之崛起而读书
列宁：系统而周密的读写习惯
叶乔波精神： 破圈读书不褪色
不做奴隶： 聂耳不废读书之源
附录 一周一书：媒体刊文录
上海商学院：“一周一书”推动“课程思政”
每天读50页书!这所学校的学生对自己够“狠”
上海商学院：创新“一周一书”阅读推广模式
“一周一书”背后有故事
校园阅读：为中华民族伟大复兴而读书
“一周一书”：文化育人的守望与坚持
“一周一书”：从读自己喜欢的书开始
一周一书：校园劝读二十载回望（代后记）

真是匪夷所思！在手机
信息爆炸的岁月，许多人对
手机依赖的程度已与吃饭、
穿衣的生活必须不相上下，
哪有时间读书。更有甚者，
认为纸质传媒是一种古板、
一种落后，对纸质的书不屑
一顾。在这样网络喧嚣的背
景下，方有林教授在大学校
园里积极倡导并切实开展“
一周一书”的阅读实践活动
，笑迎困难寻求破解良策，
坚持不懈五年，获得了实实
在在的效果：本科生阅读自
觉明显增强，阅读习惯初步
养成，阅读能力大为提升，
其阅读实践成为大学校园里
的一道美丽的风景线。而今
将推行该活动的实践和研究
辑成《阅读力晋级》付梓出
版，嘱我写序，我这名鲐背
之年的老教师既感兴奋，更
是心怀敬意写一点学习体会
。
信息技术、人工智能无
论发达到什么程度，人的心
灵发育、精神成长都离不开
经典读物、优秀读物的滋养
。这些读物是千百年来人类
文明社会古今中外积累与提
炼出来的认识人生、认识社
会的常识。常识看似普通，
无惊天动地、振聋发聩的轰
动效应，但其中寓含着不可
抗拒的、不以人的主观意志
为转移的规律。这种规律性
的认识不是凭主观臆断，也
不是凭一时的爱憎好恶，而
是在空间无限、历史悠久的
无数正反实践的检验中逐步
形成的，有真理的味道。为
此，古圣先贤，社会各领域
的有识之士，无不强调读书
的价值与意义，并身体力行
，做出榜样。
然而，常识也是最易被
人轻视与忽视。诗人、散文
家约瑟夫·布罗茨基是个视
文化为生命的人，他在
1987年的诺贝尔文学奖受
奖演说中曾这样沉痛地说：
“鄙视书、不读书，是深重
的罪过。由于这一罪过，一
个人将终生受到惩罚；如果
这一罪过由整个民族犯下的
话，这一民族就要因此受到
自己历史的惩罚。”话说得
很重，道理寄寓其中，启人
深思。方教授及其团队深知
阅读不仅塑造学生大脑及心
智，阅读也塑造社会、塑造
国家，有效地培育大学生的
阅读素养，对于社会而言，
是提高文明的程度；对于国
家而言，不仅是个人素养的
提高，而且是群体阅读力的
增强，群体阅读力是国家的
核心竞争力。一个国家的阅
读人口表明了这个国家的文
明程度。我国有优良的阅读
传统，《阅读力晋级》剖析
了“一周一书”实践的前世今
生，如何“克期读”，拾级而
上，既有理念的指导，又有
操作的抓手，生动具体，开
展的阅读实践活动如在眼前
。
时间是常数，一个人如
何管控时间、支配时间，是
智慧，也是意志、毅力。苏
联教育家苏霍姆林斯基曾对
向他抱怨时间不够用的上大
学的儿子说：“要善于强迫
自己每天看书。不要把这项
工作拖到明天，今天的丢失
，明天无论如何也无法弥补
。”“你所阅读的一切，就是
你用以自学的精神财富的积
累，这个积累越雄厚，就越
容易学习。”怎样才能坚持
每天读书？有赖于习惯的养
成。这本著作将阅读习惯提
升到“阅读力之本”的高度来
阐述，我深为赞同、赞赏。
清代刘蓉的《习惯说》一文
强调为学贵慎微，极其有道
理。习惯一经形成，就如手
足在自己身体上应用自如，
拉拽不开。好习惯有益终生
，不良习惯戕害人生。养成
阅读良好习惯从“强迫”自己
开始，与惰、散、躁斗争。
陶渊明说：“勤学如春起之
苗，不见其增，日有所涨；
辍学如磨刀之石，不见其损
，日有所亏。”静下心来，
每天努力读一点，坚持下来
，就是长足进步；如若每天
懈怠一点点，长此以往，便
是巨大的损失。著名画家张
大千说：“作画如要脱俗气
、洗浮气、除匠气，第一是
读书，第二是多读书，第三
是须有系统、有选择地读书
。”大学生读书不同于作画
，但道理相通。持之以恒的
良好阅读习惯能改变人的气
质，提升人的品质，形成挺
直脊梁骨的“大写的人”的气
象。
读书要会读，要入脑入
心，学会思考、鉴别、吸纳
、创造。如若只是“对书”，
则浮光掠影，徒劳疲倦眼睛
而已。哲学家冯友兰说得十
分明晰，他说，读书要“精
其选，解其言，知其意，明
其理”。面对出版物鱼龙混
杂的现状，必须用眼力精选
，不被披着炫人耳目外衣的
滥物所迷惑，坚持读中华优
秀文化及人类进步文化所创
造的精神珍品，开阔视野，
增长见识，提升追求的境界
。读，不仅要攻破文字关，
知其意，而且要体会“弦外
音，味外味”，要在文字以
外体会它的精神实质。尽其
意还不够，还要明其理，有
自己的意。把自己的意和作
者的意比较、参照，不仅找
到差距，而且还有所发现，
乃至有所补充，有所创造，
那就做到书为我用，活学活
用了。这个问题著作里均有
论述。大学本科生应该读什
么，应该怎么读，不能怎样
读，均作具体剖析，而且列
举榜样，中小学生读书同样
可以学习、借鉴。
大学生处于生命成长的
旺盛期，成长需要培植，需
要体验。成长是一个过程，
无极限。“新的我”永远在明
天，成长永远是对明天的向
往。被不少人看作匪夷所思
的阅读实践活动，正是对大
学生生命成长的敬畏、培植
与呵护。这种紧扣教育育人
本质，立足当前，放眼未来
的举措，不仅增添了校园文
化