只有精准努力才能让效率加倍。大家熟知的“二八法则”说的是百分之二十的事情决定了百分之八十的效果，无论是学习还是生活，精准努力都很重要，在有效的事情上全力以赴，摈弃无效努力，把劲儿用到正确的地方，让有限的时间发挥最大的价值！对于青少年来说也是如此，学习上更应该做到精准努力，在当下的年纪把学习这件事做好，提高效率，专注于学习这件事，让短暂的学习生活获得极大的收获。本书从“有目标”“执行力”“拒绝内耗”“赢家思维”等多方面，帮助年轻人树立正确目标，提高做事效率，实现精准努力，激励年轻人无论做什么事情，都要精准努力，提高专注力！

1 这世界很好，你也可以很出色
学会拥有黎明的感觉 钱理群
做一根兴冲冲猛生猛蹿的蔓藤 张晓风
不妨“小折腾”一下 万维钢
星星缀满我的脸傅 菲
不给自己标价，因为你本身无价 李松慰
別等下一次 程 刚
手 段 [印度]安东尼·德·梅勒
你还在为未来的竞争而焦虑吗 吴 琪
匠 心 [日]志村福美
别被“精彩”废掉 曹 林
忧伤的时候，到厨房去 松软君
我的父亲傅抱石 傅益瑶
我的妈妈，是个朴素的英雄 李尚清
半字哲学 韩铁铮
你要走，不要停 艾 润
诗 刘晓蕾
天人合一，开发万物 田 心
把俗世生活过成诗 桑飞月
走向佳处 舒国治
寂静之声 苗 炜
哲学家与牡蛎 [美]詹姆斯·瑟伯
手艺的江湖 明前茶
胸中元自有丘壑 李雪涛
你最寂寞，点亮灯火 车伟长
诗 意 高自发
与羊为伍王族
2 破局精进，在自我启发中成长
喝风大解
人的大地 [法]圣埃克絮佩里
藏起来的知识，才会吊足你的胃口 采 铜
艺术的作用 丰子恺
指纹状的菌落 毕淑敏
眼睛不是只能画成眼睛 张二冬
老人叶圣陶 马未都
超拔陈仲义
纸上王国 邓安庆
心 胸 李 暘
你的病，听个故事就好了 孙若茜
小心碎片化时代的学习“陷阱” 赵 莎
年赚300多亿元，这条河是如何改变世界的 毛洪涛
跑赢时代的人，多是坚持长期价值的人 牛皮明明
“妈妈都可以” 王宇昆
孤独之妙 丁小村
拉大锯焦波
有魔力的信 [美]罗杰·迪安
可以做这样的人 李松慰
安 放 林 深
妈妈遗留的餐巾纸 苗 炜
托尔斯泰小说中的数学故事 蔡天新
生趣与生机 朱光潜
初入职场，灵活运用“学生气” 李 戈
在云端写诗，在泥里生活 罗振宇
永恒的坐标 罗振宇
跨界人生青丝
父亲归来那一天 明前茶
倾听，是听自己 郭小郭
纪昌学射五 月
每一刻都是唯一 [法]玛格丽特·尤瑟纳尔
3 厉害的人，看事儿往往很特别
天边的海明威猫 剑 钧
交通工具的奴隶 蒋 勋
画什么更值钱岑嵘
奖励的隐形成本 [美]丹尼尔·平克
沉沦有三种样式 陈嘉映
发掘语言的魅力 [美]李·科克雷尔
燕青最是自在人 憨 佗
我能行 [美]卡尔·克里斯托夫
最美的陪伴 [英]埃利亚斯·卡內蒂
如果有一天，这个世界没了我们 李 察
创造性的错误 [英]丹尼尔·科伊尔
采树鳔 张炜
河里漂来的幸福 [日]岛田洋七
好老师顾随 魏邦良
美器王太生
施不图报 唐翼明
庞加莱侦察术徐玲
你在大雾里得意忘形 铁凝
俨然坐下 车前子
海盜为啥总遮住一只眼 纪中展
为什么我们总是越穷越忙，越忙越穷 胡雯雯
拉近距离， “麻烦”別人也不错 本·尼迪克特陈
等待一双脚为我停留 蔡 成
黄永玉的号啕大哭 曹可凡
爱具体的入 水姐
不传苦郭华悦
没有相机的年代，古人如何“写真” 修 易
蔡元培支持批评者 石保青
我不聪明，但我很努力 戴帽子的鱼
4 事情想得到，更要能做好
年轻人都爱“矫情美学”吗 疏 风
时间的证词 龙建雄
二进制思维让你不怕犯错 [美]斯蒂芬·盖斯
多余的枝杈 二冬
拥有离线的能力 闫肖峰
社交牛人症怎么治 张天骄
我的家族熬夜史 言 子
为什么有些人喜欢取笑别人 贝小戎
你“喜欢”时，可能正掉入“想要”的陷阱 万维钢
徒 长 程 筠
愤怒，需要被看见 文 君
潜伏的“鲨鱼” [美]奥赞·瓦罗尔
否定的陷阱 张宗子
藏书狂王宏超
小说往往是悖论 王安忆
谁用得好就归谁 薛兆丰
门前溪一发，我作五湖看 明 川
“拔草互劝”能阻止你“剁手”吗 盛倩玉
为什么要把院子养荒 二 冬
文人领兵 燕 绥
那一星游走于乡野的光 刘荒田
数晨夕 杨无锐
传承毕啸南
王维的白色衬衫 闫 红
卿不如我 丁时照
懂与不懂周春梅
盘扣的学问 明前茶
世界因参差而美丽 袁梦娇
最漂亮的话 郑小武
让闲谈更有意义的聊天术 邵 恒
5 如果运气不好，不防试试勇气
“跛脚鸟”的救赎 非凡君
战胜麻烦侯美玲
我们都是这样挣扎的 陈 赛
顾盼许冬林
我是受害者·还是责任人 李松慰
充盈强大的爱力 张 炜
从前的妈妈 席慕蓉
坚持等待的人岑 嵘
我早已习惯一切艰难 徐竞草
博尔赫斯意象 张洪浩
父子之情 叶宇翔
步道上的微光 刘云霞
镜中观画 许靖然
最后的“名画” 编译／青衣江
想法其实不值钱 罗振宇
另一种时间 [日]星野道夫
狭小空间跑出盘带天才 江 澍
是什么决定了你人生的上限 郑峰禹
两个依稀的背影 谢宗玉
蘑菇定律 欧阳晨煜
把悲伤留给自己 陈艳涛
你想怎么样，说出来吧 李松慰
童年就是冒险 张 炜
“做完”就好 刘荒田
6 坚持热爱，毅然奔赴上江河湖海
奧运会冷门给我上了一堂哲学课 小 莉
敌人的价值 [西班牙]阿兰·珀西
我们人类并不喜欢无所事事 姚家怡
为了百万分之一而存在 [美]博恩·威尔金斯

全书从目标管理、习惯养成、人格修养、科学新知等方面，鼓励青少年读者增强信心，学会正确树立目标，在自我启发中健康成长，并结合具体实例，系统讲述了青少年如何更新学习理念，破除成长中的思想壁垒，更好地面向未来，成为更好的自己。本书延续“意林青年励志馆”系列图书的一贯风格，有着令人热血沸腾的精彩故事和直抵心灵的内容细节。

想左右天下的人，须先
能左右自己。
——苏格拉底
我的初心，就是当一个
合格不挨“扣”的电焊工，万
万没想到坚守了34年，它就
发生了质变。
——“感动中国人物”李万
君

学会拥有黎明的感觉
钱理群
做任何事，刻苦的结语常常是两个字：及格：兴趣的结语常常也是两个字：出色。
高中毕业的时候，我在学习经验会上有个发言，令我至今难忘，因为它照亮了我的一生。当时我说：“学习最重要的是要有兴趣，要把上的每一堂课都当作精神享受，学习就是探险的过程，每一次上课都会发现新大陆．要带着好奇心，怀着一种期待甚至神秘感，走进课堂。”这可以说是我的第一个独立的学习观、读书观。后来发展成为我的研究观和我对学术工作的基本理解与信念。
这就是我这些年来经常说的，读书、学习、研究，本质上就是对未知世界的“发现”。这里有一个我和世界的认知关系问题。世界是无限丰富的，我作为一个生命个体所掌握的世界知识是有限的，还有许多未知的世界等着我去认识，我的认识能力是有限的同时是无限的，充满对未知世界的期待和好奇。学术研究所面对的就是一个未知世界．我对它充满期待与好奇。正是这种期待、好奇产生学习、探索的热情和冲动，这是一切创造性的学习、研究、劳动的原动力。
我们所说的学术研究中的发现，不仅是对研究对象的发现，更是一种自我发现，因此就会产生自我生命的升华：学术研究的美妙之处就在这里。
怎样使自己始终处在探讨、发现的状态．并由此获得永恒的快乐？这是我的人生道路、研究生涯中必须面对的问题。在这里我想介绍林庚先生的一个观点及其对我的影响。那是1984年左右．我刚留校做助教，严家炎老师是系主任，他提出举办学术讲座，请中文系已经退休的老师，来做最后的公开演讲，让我做具体组织工作。于是我就请来了吴组缃、林庚、王瑶、朱德熙等一流的北大中文系教授，那真是一次辉煌的“演出”。
我记得林先生做了非常认真的准备，几易其稿。那一天，他的穿着看似朴素，但是很美，很有风度，他一站在讲台上，那种说不出的风度，就把大家给镇住了。讲完以后，走出教室，他几乎要倒下了，我把他扶到家里，他回去就病了一场。他是拼着命来讲这一课的，讲完人就倒了。正是在这次课上，他提出：“诗的本质就是发现，诗人要永远像婴儿一样，睁大好奇的眼睛去看周围的世界，去发现世界的新的美。”
我当时听了，心里为之一震：这正是说出了学术研究，以至人生的真谛啊！所谓“永远处于婴儿的状态”，就是要以第一次看世界的好奇心，用初次的眼光和心态去观察，去倾听，去阅读，去思考，这样才能有不断的新的发现。这是非常重要的。问题是怎么使自己永远处在婴儿状态。
后来我们的《新语文读本》选了梭罗《瓦尔登湖》里面的一篇文章，提出了一个概念，叫作“黎明的感觉”。“黎明的感觉”就是每天早上睁开眼睛，你便获得了一次新生，你的生命开始新的一天，就有了黎明的感觉：一切对你来说都是新鲜的，你用新奇的眼光与心态去重新发现。这就是古人说的：“苟日新，日日新，又日新。”这样一种新生状态，就是真正的学术状态，或者说是一种理想的学术境界、人生境界。我们讲“赤子之心”，就是指这样的状态与境界。
我很同意梭罗说的另一句话．他说人无疑是有力量来提高自己的生命质量的。外界的环境我们管不了，因为我们都是普通老百姓，但你可以有意识地去提高自己生命的质量，通过自己的主观努力去创造一个有利于自己发展的小环境。
直到今天我还形成了一个习惯，那就是总是给自己设置大大小小的目标，或者读一本书，或者写一篇文章，或者编一套书，甚至是旅游，我都把它诗意化，带着一种期待、想象，怀着一种激情，兴致勃勃地投入，以获得写诗的感觉。我强调生命的投入，全身心投入，我跟前几届的北大学生都说过：“要读书你就拼命地读，要玩你就拼命地玩。”这样，你就可以使自己的生命达到一种酣畅淋漓的状态。我追求这种生命的强度和力度，也追求这种生命的自由状态。p2-3