本书作者独辟蹊径，通过深入调研广受欢迎的健康科普网络平台，选取广大民众、网友、读者和粉丝们最为关注点击量最高的胃部困扰和相关疾病，把百余条大众关心的与胃部和消化系统相关原汁原味的朴素问题进行提炼并归门别类，查阅国内外权威文献，用准确无误、温馨幽默的语言进行专业且通俗易懂的解答，指导社会大众改变不良生活方式，合理预防，正确就医，做到胃癌早发现、早诊断、早治疗。让读者只要翻看此书，就可以找到与自己症状一致的知识点的权威解释和解决办法。

田艳涛，主任医师、教授、博士生导师，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任、学术委员会委员，中国抗癌协会肿瘤防治科普专委会主任委员，中国医师协会科学普及分会副主任委员。主要从事胃癌微创外科和基础研究工作，曾获2016年全国胃癌手术大赛特等奖、2017年生命时报金柳叶刀奖等。先后发表统计源论文、SCI收录期刊论文100余篇。现主持国家自然基金面上项目、北京市科委重大项目、北京市科委首都特色临床医学等课题研究工作。曾获省部级科技进步奖三等奖2项、2019年中华预防医学会首届科普奖、2020年北京医学会科普奖、2021中国抗癌协会科普奖、2021中华医学会医学科普奖等。
主编《漫画胃癌防治》获2019年中华预防医学会首届科普奖、2020年北京医学会科普奖、2016年十佳健康科普漫画奖、2017年科普图书优秀奖及第十届健康中国论坛年度优秀科普作品。《你不了解的胃癌》一书入选2018年中国医界好书。主办胃癌科普大会及讲座30余次，分别于2018年、2019年、2020年主办华夏肿瘤高峰论坛科普分会场。多次受邀参加电视科普节目，6次做客北京卫视《养生堂》，2次做客《我是大医生》，以及《我要当医生》、CCTV12《平安365》、CCTVl2《生活圈》、央视《生命线》等节目，注重网络自媒体及网络科普文章的传播，抖音号“暖胃大叔田艳涛主任”粉丝201万。获得多项科普荣誉，如2016年度中国医学十大新闻人物、2017年度中国健康传播大使、2019年第三届国之名医·优秀风范奖。

第一篇 初探胃肠道
01 胃有“两道门”“四层墙”
02 为什么肠子这么长
03 从食物到便便，一段奇妙之旅
04 肠道菌群的雄伟史诗
第二篇 “对外交流”的最大脏器
01 人体与外界的物质交流
02 正确的排便姿势，你做对了吗
03 便便与肠道菌群的相爱相杀
04 巧辨大便颜色
05 排便习惯改变，可能是身体发出的预警信号
06 多大点儿的“屁”事
第三篇 情绪与胃肠健康
01 胃病是“精神病”吗
02 愤怒时，胃黏膜也很受伤
03 抑郁症，胃的“沉默杀手”
04 常常焦虑，小心“压出来”的胃癌
05 借酒消愁“胃”更愁
06 A型血：为什么受伤的总是我
07 胃肠和情绪的爱恨纠葛
08 因过度劳累失去的健康还能挽回吗
09 做到这“五心”，轻松防胃癌
第四篇 这些饮食，养胃还是伤胃
01 牛奶：怎么选我当和事佬
02 剩饭剩菜、腌制食品，吃还是不吃
03 韭菜吃多伤胃，是真的吗
04 晨起第一杯，该喝点儿啥
05 大蒜：江湖一直有我的传说
06 富硒食物，真抗癌还是智商税
07 这杯饮料，戒还是不戒
08 三餐不规律的代价
09 喝粥养胃的真相
10 吃盐吃出的胃病
第五篇 远离高危因素
01 初探幽门螺杆菌
02 幽门螺杆菌，非治不可
03 外卖的健康风险
04 早饭晚饭，吃还是不吃
05 小心宵夜伤你胃
06 关于久坐，你必须知道的事儿
07 跑步跑到“胃抽筋”，这正常吗
08 熬夜玩手机，受伤的却是胃
09 吸烟，受伤的不仅仅是肺
10 把酒言欢，胃很难堪
11 30岁得胃癌，这是为什么
12 这些坏习惯让夫妻双方皆患癌
13 癌症警报：慢性萎缩性胃炎
14 异型增生离癌有多远
15 胃肠也得分家：肠上皮化生
第六篇 留心来自身体的微小信号
01 肚子不一定饿了才“咕咕叫”
02 停不下来的饱嗝
03 我为什么总是胃胀
04 消化不良、反酸烧心算疾病吗
05 胃的“冰与火之歌”
06 难道胃癌也是“女士优先”
07 并不单纯的孕吐
08 突然暴瘦，是减肥成功吗
09 总是胃疼，小不忍不乱大谋
第七篇 关于胃镜，你想知道的一切
01 你对胃镜了解多少
02 揭开胃镜的神秘面纱
03 胃镜风险不可怕，做好准备是关键
04 做胃镜难受？你还有这些选择
05 无痛胃镜并不可怕
06 麻醉恢复的烦扰
07 和难受的探头说拜拜
08 不走寻常路的胃镜
09 胃镜检查，一次够吗
10 胃镜的“老熟人”：慢性浅表性胃炎
11 不安分的组织：胃息肉
第八篇 胃病老病友须知
01 十人九胃的胃炎
02 一吃饭就痛，消化性溃疡怎么办
03 早期胃癌，长期生存不是梦
04 进展期胃癌，综合治疗是关键
05 晚期胃癌患者的“福音”：个体化治疗
06 食管黏膜隆起性病变有没有大隐患
第九篇 中医治胃篇
01 治疗胃胀气，中医竟这么有效
02 胃病能吃“发物”吗
03 老中医教你调理慢性胃炎
04 你真的是胃寒脾虚吗
05 中医助力术后快速康复
06 胃瘫病人应该知道的针灸治疗
本书参考文献

肿瘤，已经成为困扰人
类健康最主要的慢性疾病之
一。人类的抗癌史，可以说
是自人类发展以来最为长久
、最为投入、最为广泛、最
为壮烈的一场全民战争。尽
管世界各国投入了巨量的人
力、物力、财力，全球恶性
肿瘤的总发病率和死亡率依
然呈现逐年上升态势。世界
卫生组织提出，人类癌症的
三分之一可以通过积极健康
生活方式有效预防，也可以
说，健康正确的生活方式是
预防肿瘤发生最主动、最实
惠、最廉价、最高效的手段
，如何让人们自觉改变固守
的传统生活习惯，接受正确
健康全新的生活习惯与模式
，肿瘤科普毫无疑问在其中
起到至关重要的作用。肿瘤
科普不是单纯的知识普及，
需要方方面面现存资源的整
合和背后强大的学术支撑，
形成一个自上而下的广泛群
众运动，包括顶层设计、领
导支持、媒体参与、专家讲
解，最重要者必须要有广大
群众的自觉热情参与。通过
科普活动，能让广大群体防
患于未然，从源头上降低肿
瘤发生率，才能达到想要达
到的效果，此为国家肿瘤防
控战略实施中极其重要的一
环。
战胜癌症的未来之路究
竟在哪里？我的回答是——
整合医学，科普先行。
整合医学就是从多学科
多团队的协同实践中总结而
来的，整合医学是研究医学
知识的本质特征、形成方法
和价值取向的知识论和方法
学；是指导医生合理应用医
学知识、正确防治疾病的认
识论和方法学；是利用现有
普通医学知识、凝聚和创造
更高层次医学知识的知识论
。我们可以充满自信地说疾
病的整合诊治是未来医学发
展的方向，肿瘤医学的专家
学者需要有整合医学的思维
，不仅要整合医学研究、医
学教育、医疗服务，而且要
整合预防医学，整合肿瘤的
科普患教，形成整合医学的
知识体系，才能应对未来。
在不同专业权威专家的
引领下，通过多种多样的肿
瘤防治科普活动，不断更新
理念，用科学理性的态度对
待癌症的发生与发展、治疗
与康复。肿瘤的诊断与治疗
手段可以说是日新月异，但
抗击和战胜肿瘤，不仅靠外
在的各种治疗手段，更重要
的是激发患者的人体自然力
，包括自主生成力、自相耦
合力、自发修复力、自由代
谢力、自控平衡力、自我保
护力以及精神统控力，我们
常说内因决定外因，如果充
分调动存在于自身机体的这
几种内在力量，相信会对抵
抗、治疗包含癌症在内的多
种病症带来巨大帮助。田艳
涛教授的一篇网络科普文章
《胃病竟然是“精神病”！您
信吗？》引起广大网友的共
鸣和热议，正是因为人的精
神状态对于肿瘤发生的影响
和抗击癌症的重要作用。毫
无疑问，要保持乐观健康的
心态对于肿瘤患者乃至普通
大众至关重要。
田艳涛教授作为中国抗
癌协会科普专业委员会的主
任委员，正在孜孜不倦地为
推动肿瘤科普贡献力量。欣
闻艳涛教授的科普新书《胃
，你好吗》即将在人民卫生
出版社出版发行，这本书不
仅是一本讲胃癌的科普书，
而且更贴合普通社会大众，
贴近个人的日常生活场景。
全书语言风趣幽默，通俗易
懂，既有趣味性，又有权威
期刊文献支撑，保证了其学
术性、权威性。艳涛教授先
前创作出版《漫画胃癌防治
》和《你不了解的胃癌》，
这两本科普书在各大学会先
后获奖，在社会上反响非常
热烈，相信在艳涛教授的精
心创作下，一定能为读者带
来一本妙趣横生、不落窠臼
的科普读物。
是为序。
中国抗癌协会理事长
中国工程院院士