在家庭教育中，受到影响相对更大的是孩子。
家庭教育的意义，就是寻求现代社会符合孩子身心健康发展的普遍规律。
对于父母来说，如果连自己的情绪都控制不好，何谈愉悦？不会疏导孩子的负面情绪，家庭何谈幸福？
好的家庭教育，可以让爱在每个家庭成员之间流动，爱的流动能让幸福指数不断提升！

冯喆
家庭教育高级讲师
家庭教育指导师（师资）
心理咨询师（高级）
危机心理干预师（高级）
中国管理科学研究院天赋测评咨询师（高级）
陕西西安人，党员，毕业于西北政法大学，从事家庭教育工作12年，爱学成教育创始人，诸多公办学校家庭教育顾问。
他从小受到良好教育和家风的影响，在工作和生活中人品端正、德行优良、自身修养较高。他博采众长，却始终保持成长型思维，终身成长是他经常自我鞭策的内驱力。
他悟性较高，善于使用幽默生动的方式，轻松而有效地缓解孩子与家长以及夫妻、婆媳之间的各类矛盾。专业扎实的理论知识、摒弃墨守成规的引导方式，让他屡屡获得家长好评。十几年来，他在全国巡讲、个案指导的家庭和孩子不下数十万人次。他还致力于孩子天赋潜能的开发和研究，帮助家长发现孩子的天赋优势，大力倡导孔子的因材施教和君子不器。
他愿意把毕生的精力奉献给家庭教育事业，让越来越多的家庭更幸福、孩子更幸福，为实现教育强国贡献自己的全部力量！

第一章 幸福的孩子才有幸福的未来
第一节 幸福到底是什么
第二节 是什么削弱了孩子的幸福感
第三节 削弱孩子幸福感的因素之一：过度安逸
第四节 削弱孩子幸福感的因素之二：苦中作乐
第五节 削弱孩子幸福感的因素之三：消极怠惰
第六节 幸福不是什么
第七节 真正的幸福，就是用幸福的想法创造幸福的未来
第二章 幸福就像狗尾巴
第一节 孩子的幸福就在“当下”
第二节 生命是上苍最好的礼物
第三节 教孩子放下肩上的包袱，单纯地活着
第四节 欲望越少，幸福越多
第五节 教孩子学会吸引幸福
第六节 幸福就像狗尾巴
第三章 家长如何让孩子学会感受幸福
第一节 如何提高孩子的幸福感
第二节 教孩子学会衡量幸福
第三节 孩子幸福的开关在家长身上
第四节 培养孩子感受幸福的方法之一：忘记障碍
第五节 培养孩子感受幸福的方法之二：学会感恩
第六节 培养孩子感受幸福的方法之三：发现幸福
第四章 每天都有幸福
第一节 每天一个幸福的理由
第二节 告诉孩子：不完美才是真实的人生
第三节 认识和欣赏孩子所拥有的
第四节 遵从心灵的旨意
第五节 生命中的每一刻，都有完美与奥妙
第五章 学习如何提升幸福感
第一节 幸福是快乐的下一站
第二节 孩子拥有什么，才真正感到幸福
第三节 父母心态平和，孩子才能幸福
第四节 运动增加幸福感
第六章 在孩子心中种一棵叫作“幸福”的树
第一节 梦想是幸福的种子
第二节 分享使幸福加倍
第三节 有爱的孩子更幸福
第四节 教孩子学会习惯幸福
第七章 凡事皆有美意
第一节 不经历苦难怎么见彩虹
第二节 幸福总会慢半拍
第三节 所有的苦难都会变成人生的财富
第四节 坏到最后，都会转好
第八章 幸福也有法则
第一节 不同的孩子有不同的幸福法则
第二节 多血质的幸福密码
第三节 胆汁质的幸福密码
第四节 黏液质的幸福密码
第五节 抑郁质的幸福密码
第九章 幸福就是这样环环相扣
第一节 教会孩子相信自己会幸福
第二节 不抱怨的人生更幸福
第三节 原谅别人就是祝福自己
第四节 孩子的幸福永远比成功更重要

在家庭教育中，受到影
响相对更大的是孩子。
家庭教育的意义，就是
寻求现代社会符合孩子身心
健康发展的普遍规律。
在我国历史上，很多先
哲名家确实给我们留下很多
不错的教育方法和理念，把
这些教育方法和理念应用到
现代家庭教育的过程，就是
我们的学习过程。比如，“
有教无类”“君子不器”等理
念，确实有一定的道理，但
今天的我们该如何应用这些
教育理念，就需要我们认真
学习了。
在教育孩子的过程中，
很多父母都发出了这样的疑
问：为什么现代孩子会这样
做，旧时的孩子却不会呢？
为什么旧时的孩子会自我疗
愈，现在的孩子却不会呢？
其实，只要对比不同时期的
教育，就能发现主要原因：
1.基因的不断进化，社会的
不断发展，让现在的孩子成
长速度不断加快；2.孩子接
受新事物的速度远超父母，
甚至超出父母的想象。因此
，沿用几千年来的教育理念
、教育方法来教育现在的孩
子，遇到问题时，父母多半
都会感到束手无策，都会遇
到更多的“不知道”：
孩子焦虑的时候，不知
道该如何缓解。
孩子写作业写到很晚，
不知道该如何提高效率。
孩子一直痛哭，不知道
该如何疏导。
孩子顶嘴，不知道该如
何沟通。
……
旧有的教育方法已经无
法适应当今孩子的需求，现
代社会需要符合时代发展的
教育方法。新时代的父母不
仅要关注孩子的身体健康，
更要重视他们的心理健康，
因为肉眼看不到的危险可能
才是真正的危险。孩子的多
数心理问题都来源于家庭教
育，如果一个孩子身体健康
，心理却有问题，那很可能
伤人又伤己。
按照现代社会的规律来
教育孩子，孩子长大后即使
无法成龙成凤，但也至少是
积极、正面、阳光、快乐、
幸福的。
学习的是父母，受益的
是孩子。方向不对，所有的
努力都白费。
幸福来自接纳、原谅、
感恩。
快乐是幸福的起点，幸
福是开心的终点。开心是暂
时的，幸福是持久的，持久
的开心才是幸福。
幸福比成功更重要！让
孩子幸福，是父母最大的成
功；孩子幸福了，父母的教
育也就成功了。
成功不是当大官，不是
发大财，而是满满的幸福感
。
对于父母来说，如果连
自己的情绪都控制不好，何
谈愉悦？不会疏导孩子的负
面情绪，家庭何谈幸福？
好的家庭教育，可以让
爱在每个家庭成员之间流动
，爱的流动能让幸福指数不
断提升！

孩子焦虑的时候，不知道该如何缓解。
孩子写作业写到很晚，不知道该如何提高效率。
孩子一直痛哭，不知道该如何疏导。
孩子顶嘴，不知道该如何沟通。
……
旧有的教育方法已经无法适应当今孩子的需求，
现代社会需要符合时代发展的教育方法。
家庭教育之路漫长而崎呕，
只有锲而不舍，才能掌握教育的真谛！

第一节 幸福到底是什么
从古至今，人类对幸福的追求从来没有停止过。生活的最终目的就是拥有幸福，追求幸福是全人类的共同心愿。那么，幸福到底是什么呢？每个时代、每个国家、每个人，对于幸福的定义不尽相同，成年人和孩子对幸福的认知也不同。那么，对孩子来说，幸福到底是什么呢？
幸福不是金钱，你给孩子再多的钱、再丰富的物质，也不能让孩子长久地感到幸福。举个最简单的例子，南太平洋上的岛国瑙鲁，曾经是世界上最小的最富有的岛国，瑙鲁5/6的土地上都堆积着鸟粪，鸟粪矿化为磷矿，总储量1亿吨左右，以每吨50美元计，这些鸟粪的总价值在50亿美元左右。瑙鲁每年靠出售鸟粪获得上亿美元的收入，这个小岛上的居民无须工作，一切由政府包干，每人每年享受政府发放的35万美元福利，还享受免费读书、免费看病、免费住房、免费电话、免纳所得税，连出国留学也有由政府负担的优厚待遇。然而，瑙鲁人民不幸福，瑙鲁是世界上人均寿命最短的国家，是世界上高血压、心脏病和脑中风发病率最高的国家，全岛能活到60岁的人仅有1.3%，绝大部分瑙鲁人被疾病威胁，生命短暂，堪称不幸。成年人尚且如此，对于孩子来说，更是如此，如果孩子们从小一切富足，想要什么就有什么，那他们获得的快感和急迫感就会因此降低，对于美好生活的追求也因此缺乏动力。所以，幸福不是金钱。
幸福不是科技。与茹毛饮血、刀耕火种的远古人类相比，现在的人类享受着高科技带来的便利，然而，我们真的感觉到幸福了吗？我们真的能够因为高科技而幸福满足、心情愉快、快乐一生吗？现在的很多年轻人，包括一些孩子，都整天忙着追逐高科技产品，然而，回想以前那种一家人围炉夜话，听老一辈讲神话故事的场景何尝不是非常幸福的。有的家长热衷于电子产品，回家就抱着手机，孩子也有样学样地抱着手机和平板电脑，这种短暂的满足感是幸福吗？不是，只是消磨时间的没有温度的网页浏览罢了，只是娱乐而已，更谈不上幸福了。
那么究竟什么是幸福呢？准确地说，幸福是一种能力！一种从内心感受到愉悦，有节制地享受快乐，从容地应对当下，珍惜生命中每一瞬间的能力！这就是孩子们所应该拥有的真正的幸福。
常听婚姻不幸的夫妻说，为了孩子将就着过吧！然而事实上，你为了孩子将就，孩子就真的幸福吗？一帆风顺构不成人生，真正的幸福不是孩子遇到了幸福，而是孩子感受到了幸福。
现在很多家长都很重视孩子的学习、注重孩子的素质教育、注重孩子的成功，然而幸福比成功更重要，成人比成才更重要。对于孩子来说，拥有幸福最重要。幸福就是在逆境中依然能够保持乐观，继续前行；幸福就是一个人的时候不会孤单，在面对孤独时坦然而舒畅。孩子和成年人一样，会彷徨、困惑、哭泣、悲伤。然而如果孩子拥有了感知幸福的能力，那么他就更容易克服生活中的困难，快乐前行！
第二节 是什么削弱了孩子的幸福感 幸福就像狗尾巴，当我们跑了一圈又一圈，企图将它抓住的时候，它还是跑在我们的前面，无法触及。那么当下的孩子们，拥有更多的物质基础，拥有更好的教育环境，拥有更好的家庭背景，为什么感觉不到更多的幸福呢？究竟是什么削弱了孩子们的幸福感？
在苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基的名著《钢铁是怎样炼成的》中，主人公保尔·柯察金说过这样一段话：“人最宝贵的是生命，人只有一次生命。一个人的生命应该是这样度过的：当他回首往事，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，在临死的时候他就能说：我的整个生命和全部精力都已贡献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这一段话广为流传，妇孺皆知。在它的后面还有一段话，同样有意义，那就是：“所以应该赶紧生活，要知道，稀奇古怪的疾病或一些悲惨的偶发事件都可以中断人的生命。”
没错，我们必须抓紧时间过有意义的生活，才能获得真正的幸福。所以要想获得幸福，首先要找到生活的意义；那么对孩子们来说，什么是有意义的生活呢？
为什么生活应该过得有意义呢？
每个人呱呱坠地的时候，都是一张白纸。所以，我们得为自己找到一个活着的意义。选择什么样的人生目标，是每个人的自由，让孩子成为保尔·柯察金还是达·芬奇并不重要，重要的是一定要有一个目标。如果一个人没有目标、没有方向，那他该如何去应对漫长的一生呢？人这一生，山高水远、长路漫漫、障碍万千、选择万千，如果没有目标，怎么向前迈进呢？如果没有目标，人生应该如何取舍呢？如果生活没有意义，何谓对错？
当然，生活的意义和幸福并不是对等的关系，但是，要生活得幸福，就一定要找到生活的意义。
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