全书以老年人健康为中心，以预防保健为主线，指导老年人维持最佳的健康状态，以达到健康老龄化的目标。具体内容涵盖老年人躯体、心理、社会整体人的健康保健，弘扬中医传统养生保健方法，设置实用性强的实训项目，配有操作视频，形象直观、通俗易懂。为激发学生学习兴趣、掌握重难点，每章前面有“学习目标”“情景导入”，正文穿插“知识拓展”模块。为提高学生的综合运用能力、巩固所学知识，在每章后都有“章末小结”“思考与练习”，便于学生进行巩固练习。
本书为中等卫生职业教育护理专业教材，也可供临床护理人员、社区护理人员、老年护理岗位培训人员、养老机构护理人员参考使用。

第一章 绪论
第一节 老年保健概述
一、老年保健的概念
二、老年保健的原则
三、老年保健的群体及特点
四、老年保健的任务与策略
第二节 国内外老年保健发展趋势
一、国外老年保健现状及发展
二、我国的老年保健现状及发展
第三节 老年人自我保健和健康行为促进
一、老年人自我保健
二、老年人的健康行为与促进
三、老年福利行政
第二章 老年人居家养老保健
第一节 老年人居家环境
一、居家环境危险因素评估
二、老年人的居室环境
第二节 老年人日常生活与卫生清洁
一、老年人的健康生活方式
二、老年人的卫生清洁
三、老年人的四季起居养生保健
四、老年人的性生活保健
第三章 老年人运动保健
第一节 老年人运动保健的作用与原则
一、老年人运动保健对各系统的作用
二、老年人运动保健的原则
第二节 老年人运动养生的方法
一、老年人运动能力的评估
二、老年人运动保健的项目
三、老年人运动处方及注意事项
四、特殊老年人的运动
第四章 老年人营养保健
第一节 老年人饮食与营养
一、老年人营养需求及影响因素
二、老年人营养保健的原则
第二节 老年人营养保健的方法
一、老年人健康膳食的方法
二、老年人常见饮食营养相关问题的营养保健
三、老年人的四季饮食养生
第五章 老年人心理保健
第一节 老年人的心理特点及影响因素
一、老年人的心理特点
二、老年人心理变化的影响因素
三、老年人心理发展的主要矛盾
第二节 老年人心理保健的原则与方法
一、老年人心理健康的概念
二、老年人心理健康的标准
三、老年人心理保健的原则
四、老年人心理保健的方法
第三节 老年人常见的心理问题及预防保健
一、老年期焦虑
二、老年期抑郁
三、老年期孤独
四、老年期自卑
五、丧偶与再婚
六、“空巢”综合征
七、离退休综合征
八、脑衰弱综合征
九、高楼住宅综合征
第六章 老年人家庭用药保健指导
第一节 老年人用药特点及原则
一、老年人的用药特点
二、老年人的用药原则
第二节 老年人家庭用药指导
一、评估老年人的用药情况
二、提高老年人用药依从性
三、指导老年人家庭用药
第七章 老年人中医养生保健
第一节 中医养生保健的基本知识
一、概念
二、中医养生保健的特点
三、中医养生保健的基本观念
四、中医养生保健的基本原则
第二节 中医养生保健常用方法
一、精神情志养生法
二、生活起居养生法
三、饮食药膳养生法
四、运动养生法
五、针灸按摩养生法
六、其他养生法
第三节 老年人常见健康问题的中医养生保健方法
一、老年高血压的中医保健
二、老年冠心病的中医保健
三、老年脑血管意外后遗症的中医保健
四、老年糖尿病的中医保健
五、老年颈腰痛的中医保健
六、老年膝关节病的中医保健
七、老年便秘的中医保健
八、老年失眠的中医保健
九、老年心理健康问题的中医保健
第八章 老年人常见健康问题的预防保健
第一节 食欲缺乏
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第二节 便秘
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第三节 睡眠障碍
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第四节 跌倒
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第五节 疼痛
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第六节 骨质疏松
一、健康问题概述
二、预防保健措施
第七节 视听障碍
一、视觉障碍
二、听觉障碍
第八节 皮肤瘙痒
一、健康问题概述
二、预防保健措施
附录
实训指导
实训项目一 颈椎康复的保健指导
实训项目二 中医养生保健——艾灸法
实训项目三 便秘的保健指导
实训项目四 盆底肌训练
实训项目五 足部养生保健——按摩法
教学大纲（参考）
参考文献