在这本书里，夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经历并超越抑郁症的旅程。
任何患有抑郁症的人都明白，“通往幸福的道路”是一条曲折的道路。以路障和混乱的十字路口为标志，作者分享了她自己的抑郁经历以及最终帮助她度过人生最黑暗时期的做法，展现了她对自己的人生乐观积极的态度，能够帮助我们每一个人学会关注自己的情绪状态和心理健康，觉察、接纳自己的抑郁情绪并进行合理调适。从当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己、好好地爱自己。

夏洛特·里德，英国畅销书作家、漫画家，热衷于在社交网站上分享日常生活，以图文并茂的形式记录积极和快乐的想法，引起了全球各地读者粉丝的关注和互动。

《好喜欢好喜欢你》无目录

可爱的人生，更值得过
欣闻夏洛特·里德的绘本
《好喜欢好喜欢你》中文版
即将上市，同时有幸收到了
为本书做推荐的邀请，我雀
跃不已。
这是一本从患者视角出
发的绘本，翔实地描述了抑
郁、焦虑乃至人格解体等精
神心理问题可能会给人带来
的痛苦与折磨。但难能可贵
的是，作者的笔触并未止步
于此。她在饱受心理问题的
重压后仍旧坚强地倾其所能
，用她妙笔生花的“画语”，
描绘了一整本“即使抑郁，
也能可爱”的减压治愈绘本
。
作为一名心理医生，目
睹了无数遭遇心理问题挑战
的患者所经历的煎熬与困苦
。坦率地说，这个过程对任
何人来说都不会太容易度过
。即便是常人看起来颇为成
功的人士，也免不了会遭遇
心理上的“滑铁卢”危机，强
如前英国首相丘吉尔先生，
在面对心理问题时仍发出了
“心中的抑郁就像条黑狗，
一有机会就咬住我不放”的
感叹。
本书的作者也面临了同
样的困境，还遭遇了如同幽
灵般的“人格解体”时刻。凡
此种种，都曾给她的人生蒙
上了一层巨大的阴影。也因
为这些遍布荆棘的心灵困境
，她一度消沉到连呼吸都充
满了疲惫，给自己冠上了无
数“我一事无成”“我是如此
无助无望”等负面评价。
但她并未就此屈从于抑
郁、焦虑等心理疾病的魔掌
，而是踏上了主动求助的旅
程。无论是专业的精神科医
师、心理咨询师，还是可爱
的家人朋友们，都给予了她
温暖且有效的支持与帮助。
在使用绘画来描述康复之路
的过程中，夏洛特更是创造
性地塑造了诸如真理教授、
赤脚大师等充满智慧的人格
形象，帮助她从旁观者的角
度来审视原先病理性的思维
。在重新塑造了更为理性且
现实的信念之后，她赢得了
这场战斗，并成为更好的自
己。
或许我们终身都无法避
免抑郁、焦虑等心理问题的
登门造访，但庆幸的是，我
们可以像本书的作者那样，
与幽默、智慧、坚韧、友善
、创造力等积极的心理品质
为邻，收获一个具有挑战性
的值得一过的美丽人生。
是的，今天，或者说就
是当下，就可以好喜欢好喜
欢自己。而由这些丰盈的“
喜欢”所构筑的可爱人生，
从此刻起，更值得过！
汪瞻
2022年3月于深圳