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书名 精简护肤生活(好生活造就好皮肤)
分类 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤
作者 (加)珍妮弗·布罗德
出版社 中信出版社
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简介
内容推荐
在本书中,珍妮弗·布罗德带我们了解了皮肤结构、皮肤类型、皮肤与身体状况、肤色等关于皮肤的各个方面,并介绍了生活方式(如睡眠、压力管理、运动等)对皮肤的影响,如何吃出好皮肤,以及不同肤质的正确护理方式。布罗德就色斑、玫瑰痤疮、黑头、黑眼圈、皮肤松弛、肤质粗糙等各大常见皮肤问题,给出了相应的应对方法,教我们如何选准、选对护肤品,以及如何识别护肤品中的有害成分。
布罗德奉行“少即多”的精简护肤理念,倡导由内而外、在日常生活的点滴中养出好皮肤。本书一共分为四个部分:了解皮肤、生活方式与皮肤、饮食与皮肤、护理皮肤。
作者简介
珍妮弗·布罗德
(Jennirer Brodeur)
LED皮肤光学疗法的先驱,从事皮肤护理美容行业二十余年。在从事七年化学和皮肤生理学教学工作后,她开始专注丁皮肤护理的研究。2003年,布罗德发明了Max+美容仪,大获成功,被世界美容业广泛应用;2016年,她推出了天然原料的护肤品系列。布罗德倡导“少即多”的护肤理念,崇尚皮肤的自然之美,通过授课传达健康饮食、良好习惯和积极心态对养成好皮肤的作用。布罗德的皮肤护理理念、丰富的专业知识及其研发的高质量天然产品,为她赢得了许多国际名人顾客,如奥普拉·温弗瑞、米歇尔·奥巴马等。
目录
序言
前言
了解皮肤
皮肤结构
面部皮肤
皮肤类型
观察皮肤
肤色
是真是假
生活方式与皮肤
睡眠
改善睡眠的秘诀
压力对皮肤的影响
污染与皮肤
防晒
体育运动
季节变化
是真是假
饮食与皮肤
吃什么
不吃什么
维生素与矿物质
喝水的好处
是真是假
护理皮肤
化妆品的历史
如何清洁皮肤
去角质
黑眼圈种类
玫瑰痤疮
护肤品成分
了解护肤品
如何选择面霜
癌症皮肤
是真是假
结语
致谢
参考文献
序言
面对一扇从未跨越的门
,我深吸了一口气,闭上眼
睛十一秒的时间,走进自己
的内心世界,随后我打开了
那扇门。一阵花香袭来,我
想那应该是白花的香气,花
香充满我的鼻腔,我的内心
也随之平静了下来。我刚刚
进入了一个神秘的世界,迎
接我的是一束纯洁的牡丹和
住在里面的“魔法师”——珍
妮弗·布罗德。
这位女性温柔又充满活
力,举止庄重又不失纯真的
朝气,她用最美丽的微笑迎
接了我。她的眼睛里始终充
满着真诚,每当我的思绪飘
向别处,她的眼神总能立刻
使我平静下来。
可以说,我在人生最为
艰难的时期遇到了这位奇迹
的创造者。两个月前,我接
受了双侧乳房切除术,那时
我正在经历第二次化疗。四
十七岁那年,我患上了乳腺
癌。
在第一次温柔的会面中
,她花费了很长时间,温柔
地检查了我的皮肤和伤疤。
我沉浸在这温柔之中。她向
我介绍了自己如何精心设计
这些牡丹精油和乳霜,并介
绍我认识了麦克斯,从我做
护理之初就成了我人生中的
一道阳光,陪伴在我左右。
她在我赤裸的胸前护理我的
伤疤,仿佛要将那伤疤变成
一条细细的金线。她还让我
那因化疗而变得干疮百孔的
面部和颈部皮肤焕然一新。
我感觉自己仿佛重获新生!
众所周知,每个人都是
独一无二的个体。每个人的
皮肤各有特点。人们常说“
眼睛是心灵的窗户”。这层
包裹在我们身体之外、具有
防护和感知功能的皮肤,反
映着人体的健康状态——身
体健康和心理健康。在清香
的颈间留下的一吻,让皮肤
为之一颤的一句话,饱含深
情的抚摸……皮肤在整体上
反映着我们的情绪和健康。
就像指挥家能读懂乐曲
那样,珍妮弗能够读懂每个
人的皮肤。她知道如何释放
人类身体中最美的光芒。
当我从珍妮弗的世界中
走出时,我的皮肤更加滋润
、光彩熠熠,同时我的心灵
也得到了抚慰。
很多时候皮肤并没有得
到正确的护理,如果有人能
够就此写一本书,那这个人
非珍妮弗莫属。她怀着对皮
肤的敬畏之心,已经潜心钻
研了二十余年。我也怀着同
样的敬畏之情,向珍妮弗道
一声感谢。你是为我创造奇
迹的“魔法师”。
阿尼克·勒迈
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更新时间:2025/1/31 22:07:15