now正念冥想app是一款可以减压的手机软件，平常学习压力太大或者工作不顺心，大家都可以来此一试，它可以引导释放压力，缓解内心的忧愁!
now正念冥想官方介绍
Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。
打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室!
每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松!
专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习!
告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式!
now正念冥想主要功能
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
now正念冥想课程简介
7天基础冥想——零基础冥想入门
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
平和心境——身心平衡下的彻底放松
now正念冥想更新日志
1.修复若干bug；
2.优化细节问题；
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