《黄帝内经·生命智慧》简单易行的养生大法[pdf]

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编辑推荐

《黄帝内经:生命智慧》

1．全新改版：曲黎敏倾心修订，增改30%的内容，增添日常实用、简单易行的养生大法；

2．解读《黄帝内经》的所有著作中，最经典、最睿智、最有读者缘的大作；

3．山东教育电视台《名家论坛》同系列曲黎敏《黄帝内经•胎育智慧》节目同期三轮热播，强力造势；

4．内容经典，通俗易懂；包装豪华，经典大气；

内容简介

《黄帝内经:生命智慧》由中国最影响的养生专家曲黎敏所著，是她20年厚积薄发之作，也是曲黎敏经典成名之作，《黄帝内经:生命智慧》一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。

全新改版，曲黎敏以“秉持不朽经典，泽被亿万苍生”为宏愿，更加详尽解说，从饮食起居、日升日落、春生夏长、秋收冬藏出发，详解人体大奥秘、生命大智慧，养生大道不远人，活到天年有秘诀。内容更充实，包装更豪华，堪称不朽经典。

作者简介

曲黎敏 北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广。

目录

再版序 重新发现《黄帝内经》

自序 从人体的智慧感受生命的智慧

序 有思想，才更久远

第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧

第一章 什么是中医

一 中医使生命长生

二 中医是对生命的“心悟”与“心法”

第二章 中医是如何看病的

一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生

二 中医看病之“望”

三 中医看病之“闻”

四 中医看病之“问”

五 中医看病之“切”

六 生病的四个层次与中医对治法

第三章 人生智慧与养生智慧

一 扁鹊的医术传奇与境界

二 寿限与养生

三 人生的道德修养与养生

第四章 健康的生活方式——养生的四个方面

一 养性情

二 养睡眠

三 养居处

四 养房事

第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧

第一章 五脏与中医意象思维

一 中医五脏和西医五脏的不同

二 什么是五行

三 人体五脏之象

第二章 《灵兰秘典论》的五脏解读

一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑

二 心为君主之官（心是君主）

三 肺为相傅之官（肺是宰相）

四 肝为将军之官（肝是将军）

五 脾为谏议之官（肝是谏官）

六 肾为作强之官（肾是大力士）

七 膻中为君使之官（膻中是宦官）

第三章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要

一 五脏和六腑的区别

二 胆为中正之官（身体里的包青天）

三 胃为仓廪之官（管理谷仓）

四 小肠为受盛之官（国税局）

五 大肠为传道之官（道路运输调度）

六 三焦为决渎之官（治水）

七 膀胱为州都之官（储水）

附录 《黄帝内经•素问•灵兰秘典论》

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