电子书下载

《依恋的练习》[Pdf-Epub-Mobi-Txt-Azw3]

《依恋的练习》[Pdf-Epub-Mobi-Txt-Azw3]

  • 版本:高清完整版
  • 发布:

电子书介绍


    《依恋的练习》[Pdf-Epub-Mobi-Txt-Azw3]

《依恋的练习》[Pdf-Epub-Mobi-Txt-Azw3]

书名:依恋的练习

作者:安妮·陈

格式:EPUB/MOBI/AZW3

标签:情感 生活

ISBN:

内容简介:

帮你在生命里找到对的另一半,简单实用,自我改变,5分钟让自己学会摆脱不健康的关系。持证婚姻和家庭治疗师(LMFT)十多年实践经验的精华总结,全面解析3种依恋类型,探究不同依恋类型的人产生的6种组合,覆盖各种类型的人际关系。无论处于何种关系,你都值得被爱,值得被认真对待。

在众多情感联系中,有多少真正令你满意?有多少令你全然放松?又有多少令你患得患失、缺乏安全感?

个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感(心理学家称之为依恋类型)是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。

本书立足于依恋理论领域的核心观点,帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式,从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。

这是一本依恋理论说明书,也是一本亲密关系修炼手册,书中提供以下内容。

*依恋小测验——确定你的安全感和不安全感得分,了解自己的依恋类型和行为倾向。

*依恋理论的基础知识——全面了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。

*不安全型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式,学会展开健康的沟通和交流。

*行为练习——了解自身局限,学会应对棘手情况,强化情感纽带,建立稳固、长久的亲密关系。

*不同依恋类型间的相互作用——提升人际关系质量,共同迎接外部挑战、应对危机。

你的过去不一定决定你的未来,无论处于何种关系,你都值得好好被爱。

作者简介:

安妮·陈(Annie Chen)

持证婚姻和家庭治疗师(licensed marriage and family therapist, LMFT),拥有情感咨询和治疗的硕士学位。在加利福尼亚州奥克兰有一家私人诊所,专注于帮助恋人和夫妻处理依恋问题。


    电影下载,MP4下载,高清电影,电影排行榜,电影票房

热门电子书下载

最新电子书下载

电子书排行榜